消化内科医生：要想养胃，远离这2物，常做3件事，或可改善胃病一直以来都是常见的一种

胃病一直以来都是常见的一种疾病，不管它的时候似乎也没什么异常，但如果不注意也不排除悄悄恶化成胃癌，胃病是慢性疾病，它和其他疾病不一样的地方在于患上胃病之后基本上不会表现的太明显，最开始和正常人没什么区别，只有到了很严重的时候才会表现出症状，所以要想避免胃病变，应该在日常生活中注意养护。

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胃不好的人通常会有这3个表现：
1.口臭
很多人只是将口臭单纯的认为是口腔问题，殊不知部分人是被胃病给缠上了，胃火比较旺盛的时候通常会通过口臭来表现。
2.便秘
便秘是因为胃肠蠕动缓慢所造成的，或者是因为我们喝水太少，胃肠内不能有充足的水分引起的，但长时间这些体内垃圾不及时排出就容易引起胃病。
3.面色泛黄
面色泛黄是胃病的表现形式之一，胃不好的人消化系统都会出现问题，所以营养的吸收和食物分解都不会很好，容易引起面色泛黄等情况出现。
消化内科医生：要想养胃，远离这2物，常做3件事，或可改善
远离：
1.油腻食物
油腻食物很多人都比较爱吃，主要是因为经过油炸后食物会变得比较香，但是油腻食物中大多会含有丰富的脂肪，这类物质对胃的损伤很大，不容易消化，且还会导致胃积食和消化不良，长时间吃油腻食物很容易引起胃溃疡，消化不良和胃积食等。

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2.隔夜饭
现在不少年轻人都会将食物在前一天晚上做好，等到第二天的时候再热一下就吃，但这种吃法对胃来说并不很健康，由于隔夜饭在放置过程中会和空气中的细菌接触，吃进胃里容易刺激胃酸分泌，引起胃溃疡，胃痛等胃病。
常做：
1.按时吃早餐
早餐对于我们每个人来说都是很重要的，一天当中约有30%的营养供给来自早餐，按时吃早餐有助于及时排空胃里的垃圾，帮助胃提高胃动力，促进消化吸收，另外胃肠功能比较活跃的时间是早晨7到9点，也正是早餐时间，进食有助于胃肠健康。
2.食补养胃营养物——安黄杆粉
食补对于胃病来说是比较常见的，食补主要是选择一些温和的食物来缓解病症，安黄杆粉所含的猴头菇，绣球菇和蔓越莓等是植物纤维的，有助于缓解胃肠压力，可以促进胃蠕动，缓解胃积食，消化不良，搭配了植物乳杆菌，双歧杆菌，鼠李糖杆菌等多种养胃的微量元素，可以干扰幽门螺杆菌活性，对于胃溃疡，胃炎和胃痛有缓解作用，另外它也是一种富含多糖的食补，经常吃有助于胃部粘膜损伤修复，可以焕活胃部细胞因子，达到养护的作用。

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3.按揉大陵穴
【消化内科医生：要想养胃，远离这2物，常做3件事，或可改善】对于中医来说，穴位是很关键的，大陵穴所对应的体表区是手腕附近，它在五行中属于土，对应的是脾胃，按揉大陵穴可以降胃火，祛除心火，提高胃动力，增加食欲，帮助食物消化，对脾胃不和和消化不畅的人有帮助。