辛味|寒冬里的2碗汤，家常而不平常，寒湿重、怕冷爱感冒的人最适合喝！( 二 )

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对于寒湿重、痛经、怕冷爱感冒的人，除了日常饮用这两个汤之外，泡脚也可以作为日常的功课去坚持。寒冬泡脚，全身暖洋洋，甚是享受。不论怎么泡脚，都是加入足量水煮沸20分钟，然后放凉到你能接受的温度，切记别兑凉水，这个道理就跟我们煮了中药汤子后觉得烫，喝不下去，但没有往里边直接加凉水是一个道理。直接泡，水温不够了就直接再续热水。水面超过脚踝大概2~3厘米最好，时间控制在15~20分钟，以身热微热、似要出汗为宜三、结语做饭、下厨、烹饪、调味等等词语，都可用「料理」概括。这两个字在邻国日本风靡，但不过是代表饭菜罢了。「料理」的核心，实际落在一个「理」字之上，食即是养，妙不可言。食材搭配、五味调和、烹饪手段等等，除了确保美味可口之外，实际上对于身心健康来说，都在一点一点地产生影响，甚至出现「治疗」的效果。享受美食，是对身体和心的共同抚慰和疗愈；而一个精通厨艺、做饭好吃的人，也必定是个相对身心调和的人。就像厨圣伊尹，不仅做得一手好饭，在医道的修为上更是至高至深，留下了不朽名作《汤液经法》。如此来看，「料理」真的蕴含着深深的「医理」。

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