食物|女人没事的时候常吃5种食物，皮肤细腻，红润有光泽，更显年轻

女人来30岁是一个分水岭，女人过了30岁后，人的各项机能会慢慢衰退，就会影响到皮肤的代谢功能，皮肤就会慢慢的走下坡路，而肌肤中的水分、胶原蛋白等也会慢慢的流失，加速了皮肤的衰老速度，加速了人的衰老。因此，女人过了30之后，就应该重视保养了，这样有利于使自己更年轻，有助于延缓衰老。

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女人没事的时候常吃这5种食物，皮肤细腻，红润有光泽，更显年轻！使女人皮肤更细腻的食物——蜂蛹蜂蛹含有丰富的营养物质，尤其以维生素和氨基酸含量最高，都是人体所需的营养物质。蜂蛹含有大量的钾离子，可以调节人体的血管功能，在食用之后会加强心脏的收缩力，促进血液循环，使血压趋于平稳。蜂蛹还富含铁元素，可以促进血液循环，维持血液功能的正常，女人经常食用蜂蛹具有补气养血、强腰壮肾、宣肺润肠的作用。常食油炸的蜂蛹可以为人体提供丰富的营养成分，补充水分，减少皱纹的产生，可以使皮肤保持活力，使皮肤变得细腻光滑，起到美容养颜的作用。

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使皮肤变得更细腻的食物——桃胶桃胶是桃树上的，可以煮出浓浓的植物胶原蛋白，口感嫩滑，爽口，富含多种氨基酸与胶原蛋白，女人经常吃点，美白效果非常好，还能使皮肤细腻红润有光泽，使女人更年轻。使皮肤变得更细腻的食物——菠萝蜜女人不想做黄脸婆，可以多吃菠萝蜜，可以帮助身体补充水分，使肌肤更有弹性，还能淡化色斑，去除皱纹，使气色红润，皮肤光泽，有着不错的美容养颜作用，越来越年轻。

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使皮肤变得更细腻的食物——红枣红枣是女性的补血佳品，具有很强的保健功效。红枣含有大量的维生素C，这种物质可以说是天然的美容食物，可以使女性保持弹性，减少黑色素的形成，起到很好的美白的作用。此外，红枣还能促进白细胞的生成，提高血清白蛋白，达到保肝护肝的作用。使皮肤变得更细腻的食物——柚子柚子含有丰富的维生素C，可以分泌大量的胶原蛋白，不仅可以有效的去除色斑的作用，还可以使皮肤变得更加的紧致，丰满和平滑，具有很好的护肤作用，使皮肤更加细腻红润有光泽，女性经常食用柚子，会使自己变得越来越年轻。注：图片来自网络