心脑血管|妇科医师：女人处于绝经期，记住4个字，多吃2种菜，远离早缞

女人在一生中要经历许多特殊的时期，这其中也包括绝经期，绝经期过后女人就会步入老年阶段了，而女人在绝经期大多会出现一些症状，女人绝经期的症状各不相同，女人们有必要对此进行了解，以正确的心态来面对，避免不必要的恐慌。

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一、女性绝经期间会出现以下症状：
1、心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。
2、泌尿生殖系统紊乱、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁。

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3、骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。
二、妇科医师：女人处于绝经期，记住4个字，多吃2种菜，远离早衰：
1、笑口常开：
女性处于绝经期间，身体的新陈代谢开始有所下降，若长期处于情绪不畅快的状态，很有可能会使绝经期提前，而笑可以加速人体血液循环，不仅可以释放压力，还使气血运行通畅，有助于气血促进子宫的排毒机能，提高卵巢的雌激素分泌，从而可以起到预防早衰的作用。
【 心脑血管|妇科医师：女人处于绝经期，记住4个字，多吃2种菜，远离早缞】

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2、多吃2种菜：
①、矿物质菜：
女人处于绝经期，多吃矿物质菜，可以提高人体细胞的代谢、活性，从而调节人体的生理机能，使子宫的卵巢雌激素的分泌维持一个平稳的状态，从而预防早衰，并改善月经不调、气色暗沉等症状。因此，建议处于绝经期的女人，多吃矿物质菜。

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②、温性的菜：
温性的菜一般包括：大豆、瘦肉、鸡肉、山药等食物，妇科医师建议，女人处于绝经期，多吃温性的菜，可以保持女人的气血充足，令人体减少出现气虚的几率，在一定的程度上，加速子宫的排毒作用，有预防早衰的作用。

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