天冷孩子手脚发冷吃不下饭，多吃酸甜菜，酸甜开胃，吃饱全身暖冬至已经过去

冬至已经过去，然后开始数到九个寒冷的日子。白天越来越短，夜晚越来越长。今天路上全是雾，挡住了视线。外出一定要做好保暖工作，注意从头到脚的保暖。无论是北方还是南方，气候越来越冷，再过几天，强冷空气就会入侵。边肖认为秋衣秋裤都穿上了。在平时的生活中，加强锻炼，增强体质，多吃适合冬季热身和滋补的健康蔬菜，多吃水果、蔬菜、牛羊肉和纤维类食物，各方面补充点，

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更好地迎接这个冬天！在寒冷的天气里，孩子们的手和脚都很冷，所以他们不能吃东西。多吃糖醋蔬菜，有糖醋食欲，饭后保暖。今天介绍的菜是菠萝炒排骨。很好吃，又甜又酸。孩子还是想吃。让我们看看！排骨营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子的生长发育。排骨富含血红素(有机铁) ，有助于儿童预防缺铁性贫血。

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排骨富含钙质，使孩子骨骼发育更快，长得更高，更强壮。菠萝是一种很受孩子们欢迎的水果。如果平时吃的食物太油腻，吃菠萝可以有效的摆脱油腻的食物，清理肠胃，因为菠萝中含有大量的蛋白质分解元素，可以促进蛋白质的消化吸收。如果孩子经常吃菠萝，可以有效提高免疫力，预防感冒，让孩子健康成长。

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【天冷孩子手脚发冷吃不下饭，多吃酸甜菜，酸甜开胃，吃饱全身暖】菠萝有很好的健胃消食功能。经常吃它的女性也可以帮助她们减肥。菠萝可以溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压、肾炎患者，日常生活中适当食用菠萝，可有效利尿，缓解症状，有益健康。