3.血钙正常 ， 就是不缺钙 ， 就没有患骨质疏松？错！
血钙正常不等于骨骼中的钙正常 。 血液中的钙含量通过多种激素的调节使其维持在狭小的正常范围内 ， 这些激素是：甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D 。 当钙摄入不足或丢失过多而导致机体缺钙时 ， 骨骼这一巨大的钙储备库中的钙将释放到血液中 ， 以使血钙维持于正常范围内 ， 此时骨中的钙发生流失；当膳食中钙摄入增加时 ， 则通过成骨细胞重新形成骨质而重建钙的储备 ， 上述平衡如被打破即可引发骨质疏松 。 需要强调的是原发性骨质疏松即使发生严重的骨折 ， 其血钙水平仍然是正常的 ， 因此补钙不能简单地只根据血钙水平而定 。
4.骨质疏松症只需在家静养 ， 多躺多坐便能预防骨折？错！
防治骨质疏松 ， 适量的运动非常重要 。 户外阳光下活动 ， 还能增强维生素D的合成和吸收 ， 有助于钙在体内的利用 。 有骨质疏松症的中老年人 ， 建议在坚持正规治疗的基础上 ， 每周至少维持3～4次的运动 ， 每次半小时以上的运动量 。
5.骨质疏松是自然衰老造成的 ， 无需治疗？错！
骨质疏松需要治疗 ， 可通过生活方式干预、补钙等方式治疗 ， 必要时配合药物治疗 ， 以提高老年人的生活质量并延长其寿命 。 （全媒体采访人员周洁莹通讯员游华玲）

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