人到70岁，最好开启“低欲生活”，不做四事，晚年能安享福报( 二 ) 疾病|老年人健康

肺癌是最严重的后果之一，肺组织被恶性肿瘤侵占，面临疼痛、呕血和即将到来的生死考验，生活质量急剧下降。

除了肺部受损，吸烟也会诱发心血管疾病、口腔疾病、肠胃疾病等健康问题。追求一时的快感，无法与悲剧般的后果相提并论。

对于酒精的依赖也同样让人滑入深深的泥潭，过量饮酒会影响肝脏功能，破坏细胞结构，导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等，最终肝功能完全丧失，危及生命。

而且酗酒还会对大脑和神经系统造成损害，导致记忆力减退、意识模糊甚至痴呆等神经精神疾病，改变人的行为和情绪，给家庭和社会带来不必要的对抗和矛盾。

戒烟戒酒不仅可以减轻老年人自身的负担，还可以为子女们争取一份宝贵的感恩机会。作为父母，他们用自己的努力扶持孩子们奋斗的脚步。

而孩子们最需要的，不仅是经济的支持，更是精神的依靠和陪伴。如果父母放任不管，自私地抽烟喝酒，那么他们将失去走进子女心里的机会。

这种失落感和琐碎的重担，将令子女难以安心工作和生活，甚至增加他们的压力，让人心寒。作为父母应该以身作则，坚定戒烟戒酒的信念，才能争取子女们衷心的关爱和积极的携手。

我们可以通过积极参与体育活动，与朋友互动，转移注意力，提高生活的品质。还可以追求新的爱好，如读书、旅行、写作等，重新发现人生的美丽。

在追求健康长寿的晚年生活中，戒烟戒酒是最需要做的一件事。这样做不仅能够保护自身的健康，还能为孩子们留下一个坚强、自律和关心他人的榜样。

戒烟戒酒的困难犹如沼泽的泥淖，但在理智和责任感的引领下，老年人一定能够迈出追求健康的第一步，开启宝贵的晚年时光。

降低自己对金钱的欲望，享受平淡生活经历了丰富的物质生活后，当人们进入70岁的年龄阶段时，他们意识到过度追求物质享受只会造成负担和焦虑，而选择低欲生活成为了一种智慧的选择。

70岁以后的人们对于物质的渴望逐渐减弱，更加注重自身身心健康的改善，因为他们意识到过度的物质追求带来的压力和焦虑并不利于他们的健康和幸福。

于是他们开始迈向低欲生活的新境界，寻求内心的宁静和满足。在低欲生活中， 70岁的老人将更多的时间投入家庭中，与挚爱的人共度美好的时光。

我们可以通过享受家庭团聚的温馨和亲情的真挚来获得精神层面的满足。在晚年的时光里，他们可以陪伴儿女和孙辈成长，并分享着生活的点滴和快乐。

而不再为名利所困的老人可以心无杂念地去感悟世界的美好。他们可以享受阅读带来的愉悦，沉浸在书籍的世界中，汲取智慧和知识。

70岁以后的年轻老人也将真正体会到心无旁骛地生活给予他们的内心平静和满足。他们认识到自己不再为生活所奔波，也不需追求名利地闹心，从而逐渐体验到了轻松自在的生活状态。

在低欲生活中，他们会俯瞰自己的整个人生历程，能够笑看过去曾犯的蠢事，并对未来充满希望和憧憬。

低欲的生活方式可以激发着70岁的年轻老人们的创造力，摆脱了世俗的束缚，专注于内心世界的探索和思考。

减少重体力劳动，享受平安生活尽管年迈的身体不能再像年轻时那样从容应对高强度的体力劳动，但老年人仍然可以进行一些适量的轻松活动来保持身体健康。