不愿糖尿病缠身,5样“零食”常吃,血糖稳降不升!
1,菠萝。
菠萝对糖尿病患者能起到一定的保健作用。它含有丰富的膳食纤维以及维生素B1,具有降低血糖的功效。
【 生地黄|不愿糖尿病缠身 5样“零食”常吃 血糖稳降不升】2,燕麦。
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燕麦富含膳食纤维,胶体状的β-葡聚糖,能够使餐后血糖上升趋缓和,起到调节血糖功效,糖尿病人不妨常吃。
3,核桃。
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核桃有助于控制体重、降低身体质量指数和减小腰围,血糖高的人常吃它,可以用降低患上糖尿病的风险。
4,生地黄。
生地黄具有一定的降血糖功效,对糖尿病患者有着明显的治疗效果。患者在生活中多吃一口它。
5,山楂。
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