文章插图

3、作息时间规律
熬夜是许多人的生活常态，但是对于高血脂的人来说，最好不要熬夜。这是因为熬夜会导致睡眠不足，从而影响体内某些物质的分解和代谢，尤其是某些毒素的分解代谢。当大量毒素积聚在体内时，就会导致体内血脂升高。
所以对于高血脂的人来说，他们应该每天早睡早起，每天的睡眠时间应该是8小时左右。


文章插图

总之，患上高血脂疾病后不要着急，要引起我们的重视，文中高女士的做法非常值得我们学习，一定要控制住自己的饮食习惯，多加运动，改变生活中不规律的生活方式，让血脂早日趋于正常值。
参考资料：

1. 高甘油三酯血症性急性胰腺炎诊治急诊专家共识[J]. 高甘油三酯血症性急性胰腺炎诊治急诊共识专家组. 中华急诊医学杂志.
2. 血液净化治疗高脂血症性胰腺炎的研究进展

传播科普知识，呼吁全民关注身体健康！想了解更多健康知识，记得留言关注我~

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 肾功能|与尿蛋白升高有关的5个信号是尿毒症的前兆,肾友要当心
• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 统一安排|新华全媒+ | 西安首批低风险区域高校学生离校返乡
• 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？