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对于肠胃不好的人 ， 吃苹果还是不宜过量
由于果肉富含苹果酸与膳食纤维 ， 且肠胃虚弱的人对食物的消化吸收力降低 。
苹果的材质较为硬一点 ， 含有的许多化学物质对肠胃有刺激效果 ， 更何况肠道不好的人原本肠胃壁就很敏感 ， 在遭受果酸的刺激时 ， 身体当然便会出现难受的感觉 ， 也不利肠胃尽快恢复 。
所以 ， 肠胃患者最好不要吃过量的苹果 ， 当然其他水果也是如此 。
当然了 ， 即便再好的食物 ， 若想要给身体带来益处 ， 还需要建立在合理、均衡的饮食基础上 ， 各类食物的比例要合理 。
所以 ， 苹果虽好 ， 但建议还是每天吃1-2个就好了 。


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