为了保持身体健康 ， 71.5%的受访青年表示会调整生活作息 ， 改善生活习惯 ， 67.1%的受访青年表示会注重饮食规律 ， 营养健康均衡 ， 57.8%的受访青年表示会多运动健身 ， 提高身体素质 。 其他还有：找到合适的解压方式 ， 保持心情愉悦（51.1%） ， 努力保持工作/学习与生活平衡（32.6%） ， 定期检查身体 ， 有不适及时就医（21.9%）等 。
陈海涛觉得 ， 自己身体状况怎么样其实心里多少有点儿谱 ， 体检只是反映身体状况的一种方式 。 他认为无论体检结果如何 ， 都应该保持健康的生活节奏 ， “不是说体检结果显示身体状况很好 ， 就有了放纵的资本 ， 也不是说体检结果有些问题 ， 就整天担忧 。 健康的生活习惯很重要 ， 保持心情愉悦也很重要” 。
中青报·中青网见习采访人员 王志伟 实习生 杨哲 来源：中国青年报 （ 2021年12月23日 10 版）

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