那么 ， 想要缓解胃病 ， 应该吃什么？
第一 ， 每天喝杯酸奶
【胃病|胃不好的人，5种食物需忌口，多吃2种食物，胃会舒服点】有人说酸奶是酸的 ， 对胃并不好 。 其实不是的 ， 酸奶中的酸含量并不高 ， 适当补充酸奶 ， 可以改善胃部的菌群平衡 ， 也就能帮助保护胃黏膜 ， 还能增加胃动力 ， 减轻胃部负担 ， 对改善胃病会有帮助 。




第二 ， 卷心菜
它有健胃的效果 ， 还能帮助改善溃疡问题 ， 只是卷心菜属性偏凉 ， 在食用时 ， 要注意摄入量 ， 或者与热性食物一起 ， 对胃来说会更好一点 。 而且卷心菜 ， 还对修复胃黏膜有一定好处 ， 胃不好的人 ， 可适当多吃 。
胃部出现的疾病 ， 可能问题不算大 ， 但架不住长期持续的伤害 。 小问题不受重视 ， 往往就会发展成大问题 ， 建议有胃病的人 ， 可以在生活中多调理 ， 饮食上多加注意 ， 胃会感激你 。
参考资料：
1. 《胃不好的人少吃笋》·健康时报·2016.4.8
2. 《胃不好少嚼口香糖》·健康时报·2018.8.7
3. 《“铁胃”也难抗住的8种烧心食物 ， 胃不好的人都少吃点吧!》·医学论坛网·2020.3.30
4. 《胃不好的人 ， 这4种水果再喜欢也要少吃 ， 否则胃病加重》·医学论坛网·2020.7.29
5. 《医生建议：胃不好的人 ， 饮食坚持“3吃3戒” ， 胃或许会慢慢变好》·健康界·2021.4.1
6. 《胃不好多吃卷心菜》·健康时报·2008.8.21
7. 《胃不好的人 ， 记得多吃三物 ， 远离两果 ， 常喝三水具体指的什么？》·医学论坛网·2020.1.17

• 苦瓜|肝不好的人，尽量多吃3种食物，排出毒素，肝慢慢变好
• 肠胃|萝卜是胃病“加速器”？消化科主任：冬季养胃，4物尽早撤下餐桌
• 肝细胞|肝不好的人，记住多喝3水，少吃1物，肝病会悄悄溜走
• 专家|专家本身就是一张最好的中医药名片——副省长李德金莅临漳州市中医院调研时说
• 胃病|胃病不能吃“馒头”？医生建议：想胃好，尽量避开这“几物”
• 吃什么抗衰老 抗衰老最好的方法就是吃
• 如何更好的处理“闭口”，面部光洁你也可以做到！
• 便秘|别再把消化不良当胃病！或许是胆囊不好了，听听医生怎么说
• 科普|【健康科普】细数含糖饮料五大危害！最好的“饮料”还是它！
• 免疫力是最好的医生，学会这8个方法多活20年！