这3种“高嘌呤”食物，是痛风患者的“死穴”，早知道早预防 _健康小知识

季节变换，是痛风的高发季节。按规律来看，春秋交替为痛风最为高发的季节，其次则是夏冬，原先人们总说“三高”是指高血压，高血脂，高血糖，现在人们又多了“一高” ，也就是尿酸高，其实在生活中，很多人都受到了痛风的影响，痛风是一个代谢性疾病，如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。根据专家的分析，痛风是不能完全根治的，如果不能完全根治，那么在生活中需要注意什么呢？今天小编要给大家分享的是这3种“高嘌呤”食物，是痛风患者的“死穴” ，早知道早预防。

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1海鲜：痛风一般是由于摄入过多嘌呤含量太高的食物，嘌呤的代谢产物尿酸也会增加，而肾脏每天排出尿酸的含量有限，多余的尿酸没有被及时排泄出去，后期这些关节地方甚至会出现肿胀，畸变等病理症状。虽然海鲜特别美味，但是对于尿酸高的人来说，还是尽量的控制一下吧，因为，海鲜属于高嘌呤食物，如果长期食用海鲜，可能会使身体内的尿酸持续升高，进而诱发通风，除非你不要命了，那就你随便吃......

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2.骨头汤：为什么说骨头汤是高嘌呤食物呢？因为骨头汤中难免含有大量的油脂，这种油脂中的嘌呤含量是非常高的，所以对于患有尿酸高的人群来说，如果大量的食用骨头汤，不仅不有利于身体的恢复，甚至还会起到反效果！可能还有很多的人都应该清楚，在日常生活当中，我们在煮汤的时候，熬的时间可能会越久就越好，那么营养成分也可能就会变得越高，但是对于大多数的肉汤来说，比如说我们平时所吃的一些鸡汤等都是属于一些高嘌呤的食物，痛风患者一定要远离这个“死穴” ，早知道早预防！

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3.酒精：临床上，痛风多见于中年男性，女性仅占5% 。夏天对于男士来说，跟哥们聚聚，再正常不过，但放松过后要承受“痛苦” ，因为什么呢？那是因为男性朋友平时在生活中一点也不检点，尤其是到了夏季，昼长夜短，所以很多人喜欢在晚上宵夜时去烧烤摊上喝酒，现在又是秋冬季节，很多男性朋友又以暖身为借口，喝酒就成了家常便饭，但是对于尿酸高的人来说，就尽量的减少这样的习惯吧。因为酒精中也是含有大量的高嘌呤物质，长期大量的饮酒，可能会加重肾脏负担，这样下去痛风只会越来越重~以上就是小编要给大家分享的3种“高嘌呤”食物，是痛风患者的“死穴” ，早知道早预防！大家尽量不要去碰，可能就会伤害到肾脏的健康，你了解了吗？记得分享，让更多的朋友了解到，如果有什么疑问，记得评论去留言，小编和你们一起解决。返回搜狐，查看更多
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