自从进入了二十一世纪 ， 在这个信息发达的时代 ， 手机 ， 电脑等电子产品普及 。 据调查显示 ， 中国网民人数在二零一七年达到大约八亿 。 手机 ， 电脑给我们生活确实给我们生活带来了很大的便利 。 但是同时也影响了我们的生活 ， 比如说长期熬夜 。

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那么长期熬夜会给我们带来哪些危害呢？
1、免疫力下降
熬夜因为睡眠不足 ， 脑细胞没有得到充分的休息 ， 身体正常的代谢功能受到影响 。 中医理论表明人体是有着独属于自己的循环 ， 是一个相对独立的系统 。 但是这个系统又是和其所在的环境相协调的 ， 人的循环是和周围自然界的循环相统一的 。 十一点到三点是肾脏工作和自身休息 ， 这段时间人必须处于睡眠状态肾脏才能工作 ， 如果不是睡眠状态 ， 肾精就会过度的消耗 。 导致人体的免疫力大大的下降 。

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2、皮肤问题
皮肤莫过于是女孩们最重视的了 ， 虽然现在有许多的护肤产品能够帮助人们改善肌肤 ， 但这是后天的 ， 并没有先天的好 。 也就是说本来皮肤就很好的话 ， 就可以不使用这些产品 。 皮肤要保养得好首先就得不熬夜 ， 熬夜会给我们的皮肤带来很大的危害 。 首先 ， 如果是处于青春期的人熬夜 ， 会导致脸上痘痘迅速增多 。 如果不是青春期熬夜 ， 也会长痘痘 ， 虽然没有太多 ， 但是这毕竟是影响美感的 。
晚上11点到凌晨3点是肌肤的美容时间 ， 如若这肌肤获得充分的修养 ， 皮肤还会变得黯淡无光泽 ， 粗糙 ， 长黑斑等等问题 。

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3、患发疾病的概率增加
癌症是在我们现在这么发达的时代也很难治疗好的疾病 ， 患发癌症是因为体内含有癌细胞 ， 癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的 ， 夜间又是细胞分裂最旺盛时期 。 如果人们的睡眠不好在夜间 ， 人体的细胞很有可能会发生变异从而成为癌细胞 。 不仅如此 ， 熬夜还会增加患发心血管病的概率 。 熬夜的人的生理状态处于应激 ， 过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素 ， 使血管收缩比早睡早起的人高出50% ， 容易导致血压升高 。
温馨提示
小伙伴们 ， 就算电脑和手机多么吸引你 ， 都不要熬夜去玩 ， 可以选择在白天玩哦 ， 这样还能延长寿命 ， 保护肌肤 。 在新时代 ， 我们也应该有个健康的生活返回搜狐 ， 查看更多
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