牛奶|牛奶、羊奶、马奶，谁的营养价值高？为什么羊奶比牛奶贵？牛奶

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马大爷家里有个小胖孙，今年5岁，胖嘟嘟的非常可爱，马大爷非常疼爱这个小孙子，只要是别人说这个东西对小孩子好，不管多少钱他都会买。这不，他去母婴超市逛了一圈，销售人员给他推荐了一种羊奶，说比牛奶还好，价格贵了一百多，但马大爷还是买了一罐，说给大孙子补充营养。
市面上那么多种“奶” ，到底谁的营养价值高？为啥羊奶比牛奶卖得贵？一起来看看！
3种奶营养价值大比拼，看看谁能赢？
钙：牛奶104mg>羊奶82mg>马奶69mg
蛋白质：牛奶3g>马奶2.07g>羊奶1.5g
脂肪：羊奶3.5g>牛奶3.2g>马奶1.08g
乳糖：马奶6.7g>羊奶4.6g>牛奶4.4g
从这四种营养物质对比来看，牛奶和羊奶的成绩都不错，相较之下牛奶的综合实力更高一点。大家可以根据每种奶的优势来选择喝哪一个，比如说想补钙，那么就选牛奶，体质虚弱肠胃不太好的人，可以喝羊奶。至于马奶，其中的乳糖成分较高，一喝奶肚子就不舒服的人不能选。

为什么羊奶比牛奶贵？生羊奶真的更健康吗？
其实从上面的营养对比我们可以看到，羊奶并没有比牛奶具有太多优势，它之所以贵，主要是因为产量少。
根据2020年奶类产量报告显示，羊奶产量为90万吨，而牛奶产量高达3440吨，是羊奶的38倍，物以稀为贵，产量少自然就卖得贵。不过这也从侧面反映出来，羊奶市场很有潜力，若是能加大产量，带来的效益非常可观。
正是因为它价格贵，所以人们自然就觉得它好，甚至有人到农村找生羊奶喝，这样真的健康吗？
据新闻报道，一名男童反复发烧不见好，检查发现原来感染了布鲁氏菌，家长说曾经连续一个星期给孩子喝生羊奶。
经过治疗孩子的身体虽然逐渐好转，但是睾丸却受到不可逆转的伤害，成年后可能会影响生育，家长后悔不已。
生鲜奶不能喝，因为没有经过专业的杀菌，里面含有病菌，若是感染人体，可能造成生殖器损伤。生鲜奶和市场上销售的奶营养上没什么区别，万一产奶的羊或牛身体有病，饮用更不安全。

猪的养殖数量远远高于羊和牛，为什么没有人喝猪奶？
这个问题可能很多人都想过，但是却没有想明白，猪奶为什么不受宠呢？按道理说猪一胎生崽十几个，每头小猪崽都吃得胖滚滚，说明猪奶还是很有营养的，其中也含有蛋白质、乳脂、乳糖，营养不输牛奶，之所以被市场抛弃主要和三点有关：
其一，产奶必须喂养专门的饲料，如果母猪吃得不好，就不能高产，质量也会变差，同时小猪也没有足够的乳汁。
其二，母乳的乳头数量太多，不方便采集，无形中增加了采集时间和难度，需要更多的人工和精力用于采集乳汁。
其三，虽然母猪一胎生的小猪多，但是它们的哺乳期很短，这意味着产奶量大大减少，可能连奶牛的十分之一都不到。
因此，猪奶想占领市场不太可能，还是要依靠牛奶、羊奶这两个主力军。

健康喝奶，有哪些注意事项？
根据不同需求喝奶
成年人喝奶选择空间很多，高钙奶、低脂奶、酸奶都可以选择，婴幼儿选择奶粉要看月龄、肠道、是否过敏，选择专门的牛奶或羊奶。肥胖人士喝的牛奶中不能含有太多的脂肪，同时还要控制饮用量。中老年人应以补钙为主，尽量喝原味奶，不要添加糖和口味。