孩子喜欢吃肉每天离不开肉顿顿要吃肉，多吃特色菜，开胃消食冬至如大年人间小团圆

冬至如大年人间小团圆，冬至结束了，意味着天寒地冻的天气真正来临了，一夜之间气温下降了10度，直至零下10度，各种地方也出现了暴雨暴雪，霜降霜冻，今天一大早红色大雾预警，出门连对面的人都看不清，大家出行一定要注意安全！冬至往后黄色暴雨和黄色暴雪只会越来越多，气温直线下降，家中抵抗力差的人一定要注意保暖，预防感冒！冬至也是最佳食补时机，何以取暖，唯有美食。冬至不仅要吃饺子寓意好，吃牛羊肉也能暖身暖胃！快要过年了，各种营养的美食都寓意着不同的吉祥祝福，大家赶紧吃起来吧！
【孩子喜欢吃肉每天离不开肉顿顿要吃肉，多吃特色菜，开胃消食】今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉，开胃消食，补血补钙护眼，暖身暖胃孩子吃了不怕冷!

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湖南小炒肉主要是由五花肉，尖椒以及蒜片炒制而成。五花肉是猪肋排上或腹部的肉，纤维比较细软，而且含有结缔组织较少，并且肥瘦相间，煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴，所以很多人都非常爱吃，可以有效增强食物，让人吃了还想吃。

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五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸，还有一定量的有机铁，帮组孩子预防缺铁性贫血。五花肉中丰富的营养元素，如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素，可以有效帮助孩子生长发育。五花肉中含有丰富的维生素A ，这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，有利保护孩子视力，还能促进孩子骨骼和牙齿发育，长高个坚固牙齿。

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尖椒有一定的辣味，具有不错的开胃消食作用，能促进消化液的分泌，帮助消化食物。吃尖椒还可以帮助暖胃，暖身健脾胃，促进血液循环缓解手脚冰凉的现象。辣椒中含有的辣椒素可以将癌细胞杀死，预防常见癌症的发生。

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冬至如大年，冬至结束后也进入了新年倒计时，意味着马上就要下雪降温了，保暖和健康都放在第一位了！今天介绍的都是寓意非常好的冬至食补，大家赶紧吃起来，身体健康，全家都吉祥！