甲状腺|体内有癌，睡眠先知！提醒：睡眠4种异常，是甲状腺在发出信号( 二 ) 睡眠|患病

甲状腺结节的患者，本身的身体代谢能力就处于兴奋地状态，若是再进食一些刺激性食物，就会刺激到甲状腺激素，加快身体的血液循环，出现心律不齐，大量出现虚汗。

3、十字花科类食物
像白菜、卷心菜、西蓝花、萝卜等食物，甲状腺患者一定要注意。
十字花科类的食物营养成分丰富，也是深受大众喜爱，但是对于甲状腺患者，是没有益处的，它会加重甲状腺患者的病情。
这些食物容易使甲状腺肿块越来越大，严重影响人的正常呼吸，危及生命安全。

呵护甲状腺，从日常2件事做起
1、及时补充营养

2、保证规律作息
现在大多数的人都有熬夜的习惯，其实，这个习惯非常不好。
但是很多人依旧是“知法犯法” ，明知道熬夜不好，还是管不住自己。数据显示，经常性熬夜会导致体内的内分泌失衡，甲状腺激素的分泌量也会受到影响，甲功能容易出现紊乱，就会导致各种疾病缠身。
所以，医生都会建议早点休息，每天坚持22点就入睡，维持身体的正常运转。

参考文献：
【1】陈易辞；《甲状腺患者睡眠出现的症状》；2021-04-25
【2】袁国伟；《食疗对家装线的影响及预防》；2018-07-09