感染新冠的168小时内身体会发生什么？你不知道身体有多努力！ _健康小知识

感染新冠的168小时内身体会发生什么？你不知道身体有多努力！
你知道感染了新冠病毒后的168个小时内，你的身体会发生什么变化吗？感染后，免疫系统是如何工作的？
看完后，你会明白，你不是一个人在战斗，你身体的免疫细胞都在为你而战。

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12月20日，医务人员在湖南省长沙市开福区望麓园街道社区卫生服务中心发热诊疗站给患者配药。新华社采访人员陈振海摄
感染新冠的168小时内，身体在干什么？

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12月19日，陕西省西安市红会医院脊柱外科副主任医师郑博隆在短视频平台@郑博隆医生上详细介绍了感染新冠病毒168小时后，身体发生的不同变化。并强调， “你会明白你的身体有多么爱你！”
郑博隆医生表示，开始于一个咳嗽、一声喷嚏或者一次没有做好防护的接触，你感染新冠病毒了。

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但是，刚开始病毒量很少，会钻到咽喉部的细胞里，用细胞里的原料来合成它的RNA（核糖核酸）和蛋白质。组装成小病毒，然后释放出来感染更多细胞，所以刚开始会觉得嗓子不舒服。
24小时
会度过一个相对“平安夜”但是病毒利用这个黄金潜伏期，在身体里制造了无数个分身，准备发起总攻。

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48小时
免疫系统拉响了警报，巨噬细胞、B细胞、T细胞随时待命。这时候你的免疫系统还会寻求体温调节中枢的资源，把体温调节到39℃以上。

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72小时
这是症状最重的一天，不得不卧床休息，持续的高温让身体消耗了过多能量，大量乳酸堆积肌肉，头晕乏力全身酸痛症状明显。
免疫细胞这时候可没有歇下，巨噬细胞负责吞噬被病毒侵入的细胞， B细胞负责分泌抗体中和病毒， T细胞会分泌大量细胞因子，召集更多免疫细胞过来支援。

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96小时
体温开始下降，免疫细胞逐渐占据上风，但病毒依旧在喉咙部“垂死挣扎” ，咽唾沫嗓子都会像“吞刀片”一样疼。

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120小时
病毒输给了你的免疫系统，大量死亡的细胞和病毒“尸体”都堆积在鼻腔和咽喉。于是，身体通过流鼻涕、咳嗽等方式想清除这些垃圾。

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168小时
也就是第七天。战场终于打扫干净了，立下了赫赫战功的免疫细胞们功成身退。所以你不是一个人在战斗，身体数以亿计的免疫细胞都在和你一起抗战。
当心这些行为拖垮你的免疫力

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1.缺少睡眠
四川省第四人民医院呼吸内科陈宇洁2016年在健康时报文章中表示，熬夜会使免疫能力降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

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2.节食偏食
【感染新冠的168小时内身体会发生什么？你不知道身体有多努力！】12月19日，海南省海口市人民医院临床营养科主任徐超接受南国都市报采访时表示，人体免疫力与营养素关系非常密切，提升免疫力可适当补充与机体免疫功能关系密切的营养素，如蛋白质、维生素C、维生素E、铁、锌等。