总而言之，长寿一直是人们想要如愿的，其实长寿并没有什么鲜为人知的秘诀，很多都是小细节，96岁王振义院士分享的以上16字的长寿秘诀，他的饮食观念，确实值得称赞，虽然只是16字，但涉及了很多方面，若能都做到，相信长寿也会更青睐你！

• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 长寿|拥有这5个特征，说明你可能是“长寿体质”，值得恭喜
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐别“碰”这3物，管住嘴，长寿很容易！
• 长寿|起床后的“长寿事”，不是刷牙也不是喝水，多半人还不清楚！
• 疾病|这种菜是很多疾病的克星！长寿人都爱吃，你也试试！
• 果胶|108岁老人，60多年没得过慢性病！她的长寿秘诀，你也可以学！
• 海带|这种菜是很多疾病的克星！长寿人都爱吃，你也试试！