失笑散|著名老中医给自己家人的调理秘方，原来很多小毛病都不用吃药！健康|辛辣食物|消化系统|食物

老中医的家人也是人，偶尔也会有个头疼脑热，老中医用什么方法照顾家人？全国名老中医、河南中医学院第一附属医院脑病科主任医师王新志把他所有的家人调理方公开给了大家！原来很多小毛病都不用吃药！

文章插图
全国名老中医王新志1老寒腿有个泡脚方王新志的老父亲有“老寒腿”，天一冷，腿就又酸又麻又胀。王新志给父亲买了个足浴桶，就是泡脚的时候能淹没到小腿肚的那种。第一天晚上，老人坐在沙发上边看电视边泡脚，竟然香香地打起呼来了。

文章插图
在父亲泡脚时，王新志还给父亲开了个处方：威灵仙、伸筋草各30克；桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克；白芷12克；秦艽、苏木、羌活、独活各15克。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。嫌这样麻烦的话，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚，但药效会差一些。2血压高吃核桃和大枣王新志的岳父60岁那年被查出有高血压。经常有人问王新志的，平时会给岳父带什么好吃的，王新志都会说：“啥也不带，带仨核桃俩枣就够了。”很多人以为王新志在开玩笑，但王新志说，其实历代医书对核桃的保健作用都极为推崇，有通经络、润血脉的效果，被誉为“万岁子”“长寿果”，而大枣可以养脾胃、润心肺，也不是普通之物。除了服降压药外，每天固定吃三个核桃和两枚大枣，时间一长，王新志的岳父以前病歪歪的身子骨还真的强壮了起来。王新志建议，大家还可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗，既安神，又养脾补胃。

文章插图
3浅表性胃炎喝道养生汤有一次，王新志的堂弟心急火燎地赶到他家，堂弟说家里老爷子近来一直感觉烧心、胃里有堵塞感，整天唉声叹气、愁眉不展的。到医院做了个胃镜检查，被诊断为浅表性胃炎。吃了半年的药，吃得老爷子闻到药味就想吐，结果，还是没治好。王新志听后，感觉这病似乎和胃炎没多大关系，和老爷子聊了聊，请他放宽心，老爷子的胃就舒服多了。王新志说，其实，浅表性胃炎、肠易激综合征等都是生活中很常见的疾病，经过一般治疗都可痊愈。如果您按照医嘱吃了一段时间还没好转，就要多养养脾胃了，学做一道养生汤。乌贼骨30克煅瓦楞15克萝卜150克排骨100克先将排骨煮熟，再把准备好的乌贼骨、煅瓦楞、萝卜一起放进去，煮熟即可，一天两次，不仅可以治疗腹胀胃酸，还能安抚脾神，少想点事儿。4减肥吃点冬瓜粥从中医上讲，胖人多湿，肥人多痰，根据五脏与五行的对应关系，痰湿的人多是由于脾虚湿阻所致。王新志给“胖纸”们推荐了一道清热利湿的食疗方，冬瓜粥。

文章插图
选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克。冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。这道粥清热解毒，利湿消肿，每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把个月，效果就会出来了。5太瘦了喝点山药粥有些人减肥，就有人想增肥。王新志说，体形过瘦的朋友要想增重，必先健脾。山药滋补脾、肺、肾，并且药性平和，因此，脾胃虚弱要吃山药粥。选山药100克，洗净切片，与100克粳米一起煮粥食用。王新志在门诊中接待过一位老太太，72岁体重只有36公斤，做了很多检查也没发现什么问题。王新志让她回家后坚持每天喝点山药粥。两个多月后，老太太的体重就回升到了40公斤左右。6止咳平痰杏仁是好手