养颜|面部瑜伽，每天5分钟，简单易学，提神养颜又抗衰，让青春永驻！

随着生活压力的增大，大家抱着手机刷屏晚睡，皮肤状态便会走下坡路，长期熬夜，则会加速这个过程。下面小编给大家提供个好方法，简单易做，每天只需要几分钟，那就是面部瑜伽，坚持做下去，提神养颜又抗衰，大家一起朝青春路起航！~“面部瑜伽”是通过脸部运动，让脸部随着年龄增长，而逐渐流失的肌肉，得到锻炼，从而达到紧致提拉、淡化皱纹的效果。《美国医学会皮肤科》也曾发表研究声明，确实，进行“面部瑜伽”能够让人看起来更年轻，不过要注意，所谓的“面部瑜伽”并不是胡乱动动脸就可以，不然没等看起来年轻，皱纹倒是都出来了。1.额头放松双手握拳，掌心那侧面对自己，指节放在额头中心并拢，慢慢往两侧滑至太阳穴

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2.眼部提升单手微曲放在对侧太阳穴处，脖子略弯，带动手向弯曲方向轻轻用力向上提拉3.去除颈纹目视前方，慢慢仰头，抬起下巴；双手从下巴往锁骨划过；重复10次，可以拉伸脖子，配合精油更好。

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4.去除双下巴保持头部后仰，嘴巴紧闭；推下巴往前，再收回；重复10次，可以紧致面部线条。5.减轻法令纹首先嘴巴打开呈字母“O”型；嘴角往两边上扬，保持嘴唇向里；重复10次，不露出牙齿。

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6.防止面部下垂鼓塞帮子，左右来回鼓起；重复10次，放松肌肤小编带来的面部瑜伽你可喜欢？面部瑜伽是通过调动

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面部肌肉来减缓衰老的过程，缓解法令纹，放松眼睛，促进面部血液循环和排毒，大家同小编一起做起来，让青春永驻，互相监督哦，做的时候评论区留言哦！