孕期补充的好，影响孩子智力发育?一文揭开答案 _健康小知识

导语：现在很多的宝妈都觉得，在怀孕的时候，一定要做好营养补充，不然生下来的小孩体质差，不健康，确实有一定的道理。但是有的人就比较的夸张了，听说孕期的时候要多吃葡萄，孩子眼睛大，多吃芝麻，眼睫毛可以变长，要少吃酱油，少吃鸭蛋，不然生出来的孩子皮肤黑，不好看等。
说补充营养有利于胎儿的发育还有点靠谱，说吃什么东西可以改变孩子的颜值，这听起来就有点荒唐，到底是真是假?

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01孕期葡萄能不能多吃?
首先我们要明确的一点就是，孩子长什么样子始终和一个因素有关，那就是遗传因素。吃葡萄孩子的眼睛可以变大只是很多家长的一种美好愿望，至于到底能不能起到作用，内有科学证据证明。
葡萄中含有丰富的营养元素，适量的补充倒是可以，怀孕期间葡萄能吃多少有营养专家也给出意见， 200-400克/天，控制在这个范围之内是最好的，不建议多吃，因为葡萄中含有的糖分比较高，吃多了有可能会诱发孕期糖尿病，进一步的连累的到孩子的健康。
同样道理，不管是芝麻还是其他的食物补充，想要以此改变孩子的颜值的，没有任何的证据证明，切勿相信谣言，吃多了对身体不利。就算是吃了之后营养有补充作用的，胃酸也不同意，大部分都被消化代谢掉了，能起到作用的很少很少。

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02孕期补充的好，影响孩子智力发育?
食物补充告一段落，营养素的补充，补充孩子大脑总该有效吧?毕竟网上都有很多的研究证实了这一点。
研究具体内容：《柳叶刀》上有一项研究就是针对的孕期妈妈补充营养剂做的相关研究，研究时间长达3年左右，对没有失去联系的研究者的18230孩子中，抽取2879名孩子进行进一步的结果的确认。
结果：妊娠期孕妇补充铁+叶酸诞生下来的孩子，他们的认识能力要比一般的孩子要强，尤其是孩子在9-12岁的时候，他们可以拥有更好的程序性记忆能力，主要在学业上就可以有所体现，学习效率相当于比同龄孩子多上半年甚至一年的学。
所以说孕期补充铁+叶酸，确实能让自己的孩子的智力得到更好的发育。问题是，这个是绝对的吗？
当然不是，并不是决定因素。孕期的妈妈在合理的情况下，补充微量营养元素，确实对将孩子的智力有帮助。毕竟一个营养充足的“土壤” ， “小树苗”可以更加的健康的成长。不过这里提醒一句，孕妇额外补充的这些营养元素都是需要在医生的指导下进行，自己切勿擅自服用，吃多了有可能会对健康造成损害。

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营养基础是前提，更重要的是社会环境因素
比起营养补充，孩子后天的培养对智力上的提升也是很重要的，起着决定性的因素。想要孩子的智力提高，教育环境对他们的影响更大。在教育这一块培养好，孩子才是真正的赢在了起跑线上。
03怎样可以帮助孩子提高智力?
这也是现在很多的父母亲都想要了解的一个情况，谁不想自己的孩子更加的优秀呢?下面几个方法，家长不妨可以试着去做一做，有利于孩子的智力提高，大家可以作为参考。
自主意识的培养，家长主动“变懒”
家长越是勤快，孩子可以动手的地方就会减少，让孩子自己动手去做一些事情的时候，孩子的大脑探索能力就可以得到开发，所以说平时家中的一些事情，孩子可以动手的，就大胆交给孩子去做，培养他的责任意识，同时通过动手做一些事情自己有了生活体验，对孩子的智力开发是有帮助的。不建议家长过度的保护孩子。