肝脏|肝不好的人，看皮肤就知道？提醒：皮肤有3种表现，请及时去检查肝功能|养肝|检查|皮肤|问题

肝脏对于身体的重要器官，负责身体的排毒，我们平时吃的食物，都需要肝脏进行代谢排毒，例如脂肪和酒精。所以一旦肝脏受损，对健康的影响是很大的。肝脏因为比较特殊，出现一些小问题时，感觉不是很明显，所以肝病一旦发现就是晚期。
究竟怎样才知道自己肝脏好不好？可以通过观察身体一些变化知道肝脏究竟好不好。

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皮肤这3种表现，或是肝病信号，占一个也要去检查
1、面部皮肤变黑
正常的脸部皮肤应该是细腻光滑，皮肤看上起有光泽，又生气。如果发现自己的脸色暗沉，尤其是额头都弥漫着一种黑气，说明你的肝脏不好了。这是因为肝脏负责身体排毒，一旦是肝脏受损，导致毒素不能排出，就会留在体内，随着血液扩散到全身。所以脸部会出现发黑的情况，说明肝脏正在病变。

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2、皮肤肿胀
如果皮肤出现肿胀，尤其是腹部肿胀很明显，说明肝脏出现了问题。千万不要以为这是小事，因为肝脏负责身体代谢，一旦肝脏出现问题，就会导致身体代谢受到影响，会产生很多腹水，引起腹部肿胀，有些人还会出现脸部肿胀，腿部肿胀。
3、皮肤长痣
正常的痣应该是黑色，没有特殊异常。但是如果是肝脏问题，身体会长出一种血色的痣，出现这种情况就要注意了，很有可能是肝脏病变导致，这种痣又叫做蜘蛛痣，因为体内激素出现紊乱，所以新陈代谢受到影响，毛细血管扩张所以会长出这些蜘蛛痣。

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坚持3个字，远离肝病
第1个字：喝
《千金方》记载了古代养肝方决明子菊苣茶，准备枸杞、蒲公英、决明子、菊苣、白茅根组合成茶，每日开水冲泡2-3杯，有助于肝脏解毒、解毒降火，修复受损肝细胞，改善肝功能，软化肝脏。
决明子：清热除火，养肝明目；
菊苣：清热泻火，解毒养肝；
蒲公英：解热，解热；
白茅根：凉血止血；
枸杞：养肝益气益血。
对于肝病患者，肝硬化，需要养肝的人，尤其是经常熬夜、喝酒应酬多的朋友。建议经常饮用此茶，可满足肝脏保健的需要。

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第2个字：动
保持规律的运动习惯可以提高免疫力和肝功能。可以从发展慢跑、快走等简单运动入手，逐步加大锻炼的强度。老年人和心脏病患者可以做舒缓的运动，如太极、瑜伽、散步等，不要长时间运动，不要用力锻炼，以免对身体造成二次伤害。

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第3个字：查
任何疾病的发生和发展都不是一夜之间的事。建议尽量定期体检，按照中医医嘱进行早期防治。建议每年筛查2次，便于观察肝脏健康程度。

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1、病毒性药物性肝炎筛查：常规治疗乙肝二分之一筛查，丙肝患者检测，甲肝、丁肝、戊肝在世界上都很少见，但没有专门检查。
2、常规肝功能检查：肝功能检查一般分为5个水平，包括转氨酶、胆红素指数，以确定肝脏代谢是否正常，也是判断肝细胞是否受损的最基本的检查。