且数据表明 ， 相比于少量饮酒 ， 或是不喝酒的人群 ， 过量饮酒者的大脑损害程度 ， 高出3倍左右 ， 还请大家一定要警惕 ， 千万不能过度饮酒 。
2)肝脏受伤最大
上文有提到 ， 酒精是需要通过肝脏代谢的 ， 对于正常的肝脏而言 ， 代谢5ml以下的酒精 ， 并不会对健康产生太大的影响 。
但如果过量饮酒 ， 酒精的摄入量严重超标 ， 自然也会对肝脏的代谢产生非常大的负担 ， 长此以往 ， 不仅肝功能会下降 ， 肝脏组织本身也会因为代谢物质淤积而坏死 ， 酒精肝硬化的风险直线提升 。
3)肠胃持续性刺激
过量饮酒的同时 ， 酒精自然是最先接触肠胃的 ， 肠胃受到刺激 ， 粘膜萎缩极易造成溃疡 ， 穿孔等一类情况出现 ， 严重者甚至可能会为胃癌埋下隐患 。 不仅如此 ， 即使是每天少量饮酒的朋友 ， 也请在饮酒前适当吃些东西 ， 尽可能减少酒精和肠胃组织直接接触 ， 更进一步确保身体的健康和安全 。

总的来说 ， 并不是让大家不喝酒 ， 而是一定要在肝脏和身体的代谢能力范围下 ， 少量且理智的饮酒 ， 正所谓少量饮酒无好处 ， 适量饮酒有害处 ， 过量饮酒很严重 ， 还请一定谨记 。
参考资料：
[1
:《喝酒喝出“神经病”--中文期刊》掌桥科研国家工程技术数字图书馆
【肝脏|中国有句老话讲：“酒为百药长”，每天“小酌二两”，有利有弊？】[2
:Moderate alcohol consumption in older adults is associated with better cognition and well-being than abstinence.Oxford Univ Press2017109

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