生物碱|肝病多是“拖”出来的？提醒：晨起若出现4个异常，建议早查肝CT( 二 ) 肝脏|养护|毒素|功能|菊花|尿液

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只是喝水，对肝的养护效果有限，可以放入一些养肝的小植物，其中菊花为翘楚。
《神农本草经》中记载：“菊者，性平淡，常饮，可疏通肝气，修复肝损” 。
菊花应选古怀庆府的云台冰菊，属怀菊亚种，被称为“百菊之王” ，有丰富的养肝成分，例如：生物碱、菊甙、氨基酸等。
经科学研究表明：
菊花中的生物碱和菊甙有调理肝功能，促进肝脏排毒，帮助受损肝细胞进行修复，提高肝脏抗氧化能力。
而氨基酸可加快肝内沉积的脂肪微粒溶解，加快肝脏新陈代谢，吸附更多的脂质，以此减轻肝脏负担。
用90度热水闷泡，早晚各一杯，肝会越来越强健。
第2件：保持优质睡眠
电子设备逐渐普及，很多人压缩睡眠时间，延长玩手机的时间，久而久之，会对肝脏造成损伤，危害身体健康。

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熬夜会对身体造成伤害，其中最严重的是肝脏。肝脏最佳的排毒时间是在晚上11点至凌晨2点，血液回流，肝脏得到滋养，会提高解毒和修复的速率，但是熬夜会损耗肝血，加重肝损伤。
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