功能|肝不好的人，低头看手就知道？来听听主任医师怎么说，多学着做硒芽|部位|饮水量|保障|损伤

当肝脏受损的时候，体内的解毒、循环、代谢、分泌等诸多机能都会受到不利干扰，由此会引发全身各处的一些不良表现，所以即便肝脏部位缺乏足够的痛觉神经，我们依然可以通过其他部位的迹象变化，来判断自己有无罹患肝病和肝脏状况的好坏程度。

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肝不好的人，低头看手就知道？来听听主任医师怎么说，多学着做
1、中指
竖起中指来看一下是不是有红斑，因为肝脏有凝血排毒的作用，当肝脏受到损伤之后，凝血和排毒的功能就会大大折扣，导致身体当中的毒素无法排出，凝血功能也会随之下滑，当体内毒素堆积无法排出的时候，就会通过皮肤表现出来。

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2、手掌
翻开手掌看看是不是有红纹。当肝功受损后，雌激素的灭活效应会下降，引起局部毛细血管扩张，特别是手掌大小鱼际部位的皮肤会出现反常发红的表现，且用力按压后还会短暂复白。若是自己的手掌也有这种异常变化，需要及时引起重视，这就是临床上所谓的“肝掌”表现。
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3、指甲
手指的指甲也能很好反衬肝脏的健康情况。当指甲上有白斑或者竖纹时，往往代表肝功受损和肝病发作，致使肝毒无法排除，而出现的反常迹象。
哪些人更易罹患肝病？
01 经常熬夜的人
长期熬夜晚睡，会使得肝脏细胞的自愈功能大大降低，而且还会妨碍肝毒的正常排出，从而使得各类肝病、肝炎接踵而至，对于肝脏功能产生明显损伤。

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02 容易生气的人
俗话说，气大伤肝。经常焦虑急躁的人，其肝火多半容易旺盛，会导致肝郁血滞，引起肝功下滑，对于肝脏健康和身体健康而言，都是非常不利的。
03 吸烟酗酒的人
烟草中的致癌物不仅会威胁肺部健康，也会跟随血液进入肝脏后，导致肝癌发生几率提升；而酒精的主要代谢场所就是肝脏，一旦饮酒过量，对于肝脏的损伤效应是非常显著的。

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04 暴饮暴食的人
肝脏除了是体内的解毒器官外，还是重要的消化腺体，若是平时经常暴饮暴食，无疑会使得肝脏的消化负担加重，胆汁分泌量增多，也会对于肝脏组织产生不利的损伤效应。
若想保障肝健康，防范肝病罹患，不妨做好2件事
一、补充养肝素—硒芽五梅
想要保障肝脏健康的话，营养物质的及时补充是必不可少的。养肝素“硒芽五梅”可以为身体补充足量的硒元素和中草药五味子成分，能够增益肝区免疫力，加速一些病原体的及时消除，同时还能修复因此受到损伤的肝脏细胞，促进新生组织生成，从而更好保障肝健康，增益身体状况。

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二、做好每日补水
平时的饮水量要控制在1500~2500ml之间，饮水量太少，不利于肝毒的及时排出，而饮食量过多，则会加重肾脏负担。所以，每天保持2000毫升左右的饮水量，对于肝脏健康和身体健康保持而言，是最为有利的。