运动|为什么很多男人不到60岁就去世了，主要是这几个因素，大家认可吗疾病|冬季养生

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在现实生活中我们发现有的男人到了七八十岁还是红光满面、精神抖擞，可是有的男人却不到六十岁就早早的去世了。个人总结了一下男性短寿的几个原因，大家看一下有没有道理。

第一、纵欲。大家都知道古代的皇帝大部分都是短命的，最主要的原因就是因为他们的妃子太多了，而大部分皇帝都没有办法克制自己的欲望，所以身体都被掏空了。因此男人千万不要沉迷女色，夫妻生活也不要过于频繁，否则很可能会重蹈覆辙。
第二、抽烟。吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者得冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，而且吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少并且睡眠质量也较差。

第三、酗酒。长期酗酒不仅容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，还会使人的免疫力下降、加速人的衰老，同时还可能会诱发心脑血管疾病、糖尿病等，对肝脏的损害也比较严重。
第四、熬夜。长期熬夜不仅会导致激素的分泌紊乱、体重增加；还会导致睡眠不足，免疫力下降；同时还可能会导致皮肤的弹性变差，加快人的衰老，甚至影响到人的外貌。
【运动|为什么很多男人不到60岁就去世了，主要是这几个因素，大家认可吗】
第五、饮食不规律。如果吃饭时饥一顿饱一顿，而且时间也不固定，不仅会打乱胃肠消化的生物钟，造成营养失衡，还会引起急慢性的胃炎、胃肠道溃疡等，甚至还可能会造成胃肠道功能失调，产生便秘、肥胖等。
第六、压力太大。心理压力过大没有及时得到排解的话，不仅容易导致人的心理扭曲，引发心理问题，还容易让人丧失食欲、做事无精打采、工作效率低、喜欢向身边人发火等问题。

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