一喝水，尿就多，这是代表肾脏好还是不好呢？提醒：需要理性对待( 二 ) 肾脏是人体重要器官

我们可以通过普通方法判断自己肾脏是否健康，如果每天正常饮水饮食出汗量不多，每天小便量在1800毫升左右，肾脏就是正常的，无需过度担心。如果想要知道自己的肾脏是否健康，可以尽早去医院进行相关检查。

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肾脏病变的早期信号有哪些？
水肿
肾脏病水肿的特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现身体部位低垂，如双脚踝内侧低垂、双下肢低垂、腰骶部低垂等。
高血压
肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
腰痛
肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。有些人会和腰椎间盘突出混淆，如果不确定是哪种疼痛，可以尽早去医院进行检查。

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尿量过多过少
正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常
如果尿常规检查发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查，以明确诊断。
乏力
肾功能不好时，废物难以从尿里排泄，出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲的表现。

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不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。去医院体检时，医生会根据你的症状开具相应化验，但我们要配合医生进行检查。

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脏不好怎么调理呢？
【一喝水，尿就多，这是代表肾脏好还是不好呢？提醒：需要理性对待】健康生活习惯
饮食宜清淡，减少每日食盐量的摄入。尤其是喜欢吃重口味食物的人，一定要赶紧改一改。除了高盐食物，各种调味品以及富含钾元素的食物，都需要少吃，减轻对肾脏刺激。
控制体重
肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。肥胖病人要控制热量过多摄入，坚持体育锻炼，保持体重平稳下降，切勿盲目节食，以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病，尤其不要盲目滥用减肥药物，避免肾脏受损。

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慎用药物
治疗疾病时要细看说明书，大多数药物均标注是否有肾毒性或禁忌症等，避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药各种血管造影剂以及某些中草药均可引起肾脏损害，应慎用。服用任何药物都应该谨遵医嘱，而不是盲目吃药，更不能随意增加或减少服药量。

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