芭乐果|冬季，有6种“时令水果”放开吃，应季新鲜维C多，走俏市场正便宜

天气再冷，水果我们还是需要的，寒冷干燥的冬日里，多吃点应季的水果可以润肺降燥，化痰止咳，也是好处多多。所以，要吃哦！多吃它可以给我们的身体补充多种维生素和营养呢！
然而，随着现在科技的越来越进步，市场上售卖的反季水果越来越多了，以至于很多人根本就搞不清什么季节该吃什么水果！像香蕉、苹果、梨子，葡萄等，我感觉一年四季都有的。

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而我们的想法则是，最好选择应季的鲜果吃，反季节的最好少吃。因为应季的水果符合时令，合于天地之气，最有风味......
【 芭乐果|冬季，有6种“时令水果”放开吃，应季新鲜维C多，走俏市场正便宜】尤其是在寒冷的冬日里，更应该吃应季的水果才对。那冬日里除了苹果，葡萄，板栗等这些司空见惯的水果，还有哪些是应季的呢？其实，去一趟超市和菜市场就不难知道了，下面这几样，就是冬日水果界的稀罕好物，推荐给你们......
01 芭乐果——冬日里不冰的“冰激淋”

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芭乐果是属于10月的果实，这个季节的芭乐果，自然成熟，甜蜜多汁，最好吃。
还记得两年前第一次网购芭乐果时，这超级的美味真的给了我和孩子一个大大的惊喜。有了第一次，于是也有了后来的无限回购。最近，我又买了一箱子，过两天应该又能吃到了。
真的很好吃，有人形容它是冬日里“不冰的冰激淋”，倒也有点贴切。

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而且，芭乐果的营养价值也是很好的呢！
吃它，有助于生津开胃，润肠通便，美容养颜，所以，爱美的女性，吃饭没胃口的人，都可以适量吃点哦！
不过，提醒大家一点，这东西吃多了也容易便秘，所以，可别一次吃太多啊，像我一次吃三个反正啥事也没有。
具体而言，它里面含有丰富的膳食纤维，维生素C以及花青素等多种营养元素，可以为我们的身体补充很好的营养。
02 黑柿子——内心很黄，其实很香甜

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柿子也是冬日里最值得多吃的一种水果。
不过，我们平日里见到最多的是黄色的柿子，像这种黑柿子是很少见的。
正因为少见，所以才推荐给你们。如果下次遇到这种，也一定要买来尝尝哦！
这种黑柿子往往表皮是紫褐色甚至黑色的，但是，内里却还是黄黄的，不过，也有一些是发黑的。

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这种黑柿子的营养价值也很高，它里面所含的维生素比很多水果都要高，不过这种柿子甜度也比较大。
至于好处吗，冬日里吃点黑柿子，有助于润肺化痰，抗菌消炎；另外，它还有解酒排毒的好处呢！而对于女性而言，这种颜色的食物往往含有丰富的花青素，所以，还有抗衰老的好处呢！
其实，抛开这些不提，就这黏糊糊的肉质，都已经够诱人的了，好像来一箱存起来啊！
03 砂糖桔——每年成箱往家里搬

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砂糖橘感觉是冬日里最走俏的水果。这水果，一年四季里唯有在冬天才出现，秋天是绝对没有的，过了冬天一到春天，也没了，只有在冬日的水果摊上现身。
今年我已经吃掉了一箱子砂糖橘了，是自己家亲戚种的，特别甜，感觉比眼下市场上买的好处很多。