肝癌|母女二人频繁腹泻，双双查出肝癌？医生叹息：这种“汤”建议少喝( 二 )

因为像一些银耳在吃之前是需要经过浸泡的，但是浸泡时间过长的话可能会产生一定的黄曲霉毒素，所以正常情况下浸泡时间不要超过三小时。

而像这种黄曲霉毒素作为一种极强的致癌物，进入体内就会损伤肝细胞导致肝脏病变甚至癌变的危险，所以像这种久泡的因而才是真正的诱因。

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除了久泡的银耳，还有什么食物容易伤害肝脏呢？

1、发霉的食物

除了这种情况的木耳之外，在生活中一定要注意，像一些已经发霉的食物也是尽早处理掉，可能很多人为了节俭会将发霉的部位切掉，认为没有发霉的地方也是可以吃的。

但殊不知，其实像一些疾病没有发霉的部位也是存在我们肉眼看不到的细菌，很容易就会导致黄精霉毒素进入体内，影响肝脏健康增加患上肝癌的风险，所以建议还是尽早处理掉。

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2、酒精

喝酒伤肝，这也是众所周知的长时间喝酒的话，很容易就会导致肝细胞受损，严重增加患上脂肪肝、酒精肝的危险。

不仅如此，长时间喝酒也会导致肝功能下降，增强患癌风险，劝你还是做到尽早戒酒减少酒精的摄入，这样才能够减轻对肝脏的伤害，对身体健康有利。

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如何保护肝脏，预防肝癌？

1、一定不要抽烟喝酒

一定要及时戒烟戒酒，这样才能够减轻对肝脏的损伤，同时也可以预防肺部以及各项器官受到伤害，降低患上肝癌的风险，对身体健康有利。

2、控制自身的体重

在生活中要注重控制好个人的体重，因为许多疾病也是身体过度肥胖所引起的，像肝癌也不例外，所以在生活中要积极减肥，保持合理体重为妙。

3、不要经常性发火生气

气大伤肝，这也是众所周知的长时间生气，很容易导致肝部受损造成肝气郁结的情况不利于个人健康，所以还是要注重调节个人的情绪，不要经常生气。

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4、要养成锻炼身体的好习惯

对于肝病患者来说，在平时要注重适当的外出训练，可以坚持适当的运动，能够增强自身抵抗能力，抵抗性病毒的入侵，降低患病几率，也可以增强肝脏代谢能力，加速毒素排出让肝更健康。

5、要做定期的肝部检查

对于一些肝病患者来说，在生活中要及时进行定期的肝部检查，这样才能够保证肝脏处于健康的状况，一旦出现了异常的表现，也要及时作出调理，避免肝病加重的问题。
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