东北一90岁大爷喝酒大半辈子，只因遵守这3条规矩，身体倍儿棒 _健康小知识

如果问喜欢喝酒的人，酒对于他们来说有什么意义？我相信大部分人都会回答是他们生活中不能缺少的存在，而这个答案对于不喜欢喝酒的人来说可能无法理解，所以才会造成这么多家庭有分歧，因为喜欢喝酒的女性比较少，而且她们认为酒喝多了没有好处。

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但是事实真的是这样吗？不喝酒的人比爱喝酒的人就一定健康？我不这么认为，酒是一种养精气神的好东西，在压力如此之大的现代社会，人们总需要一点精神食粮，而且我相信大家身边都有爱酒之人，可能是自己亲戚、朋友、邻居。
而在那之中肯定有上了年纪的人，方便的话不妨去问问他们是怎么保养自己的身体的，像我了解到东北有位90岁的大爷喝酒喝了大半辈子，只因遵守这3条规矩，身体倍儿棒。
第一条规矩：坚决不喝多
我觉得这是最基本的要遵守的要求了，每个爱喝酒的人都应该学会控制好量，凡事都应该讲究适可而止。像这位高寿的大爷，从他半百开始就每天坚持只喝两到三两酒，即使参加什么聚会或者酒席有人劝酒，他也不喝多。

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虽然刚开始会有人说大爷太死板之类的，但是大爷完全不放在心上，因为他觉得身体是自己的别人说什么不重要，自己开心健康就好。久而久之就没有讨论的声音了，反而成为了别人家中榜样。
其实大爷也是花了不少心思才养成的这个习惯。以前大爷身体不算特别好，但是他又喜欢喝酒，那家里人肯定不会让大爷那么放肆的，就经常让大爷把酒断了，那时候大爷怎么都不答应，所以总是能听到家里争吵的声音，是到后来发生了一次意外，让大爷自己也吓了一跳，便开始跟家里人商量各退一步，自己每天喝酒不会超过三两，如果三个月后没事，就继续每天喝三两之内，家里人不再插手，但如果有事就再也不喝酒了。结果大家应该都知道了。
第二条规矩：坚决不空腹喝酒

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自从大爷开始喝酒限量后，便开始研究怎么喝酒对身体最好，因为他知道自己断不了酒，就想着利用好酒，毕竟酒不是什么毒药，只要正确且理性的使用，对身体是不会有坏处的甚至还会有益处。当大爷了解到空腹喝酒对胃会造成很大的刺激后，便都选择在酒前吃点东西。
慢慢地就养成了吃晚饭后小酌几杯的习惯，因为下午想喝酒还得吃点什么填填肚子，大爷觉得麻烦，所以干脆直接吃晚饭的时候喝，那时候还会有下酒菜搭配着一起，舒服的不行。直到大爷现在还在坚持这个习惯，别看大爷现在90岁了，但是走路还麻利着呢。
第三条规矩：坚决不喝含有酒精的酒
我想大家都认为喝酒要么就不喝要喝就喝好的，这里说的好并不是名气有多大，价格有多贵的才叫好酒，而且喝了对身体不会造成什么损害的，有些酒里夹杂了很多酒精或者化学物质，像这种酒最好就不要碰。

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大爷喝酒的几十年里只喝用粮食做的酒，这种酒具体怎么选呢，大家看酒瓶上的材料表就可以发现，只要除了水和粮食有其他物质的都不算好酒。我想大爷身体能一直保持这么好的状态跟他喝的酒肯定也有很大关系，便打听了一下，大爷常年只喝这两种酒—老白汾和国康1935 。