战疫，把健康握在自己手中( 二 ) _健康小知识

这几天，北京市海淀区紫竹院街道新冠疫苗接种点又多了不少人。 “前段时间接种量一直保持在每天20人左右，政策调整之后，每天达90人，最多的一天有120多人。 ”紫竹院街道疫苗专班工作人员孟繁星说。
据孟繁星介绍，这些接种人群中，老年人比例较高，其他年龄段也不少。以前接种第三针的老年人比较多，现在第一、第二针的接种也逐渐多了起来。 “尤其是第一针的接种提升量比较大。 ”孟繁星说。
传递健康传递信心
“最好的医生是自己” ， “我们不仅要成为自己的‘医生’ ，更要当好自己健康的第一责任人” ，这是中国工程院院士钟南山为《新冠病毒个人防护与健康手册》作序时的殷切之语。
【战疫，把健康握在自己手中】12月13日，广州市相关部门发布并向公众免费发放了这份手册。手册内容基本涵盖了新冠病毒、个人防护、健康安全的方方面面，配上漫画，小朋友爱看、老人家喜欢。
全民健康素养的提升、良好生活习惯的养成，离不开疫情暴发三年来持续加大的健康科普。
这些天，你一定看到了不少“指南” ，用药的、居家防护的、从“阳过”到“阳康”的……细致周到、即学即用。北京儿童医院急诊内科主任王荃就接连在媒体上讲了几次，她提醒家长，孩子发烧时一定要科学用药！

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北京儿童医院急诊内科主任王荃。来源：北京青年报
王荃的另一个身份是国家健康科普专家库成员。 2020年2月，健康中国行动推进办公室组建国家健康科普专家库，来自健康教育、临床医学、公共卫生等30余个领域的1000多位专家成为首批成员。他们，也是疫情防控期间科普健康知识的主力军。
“我们出一次门诊，可能受益的只有几十人，但是如果做科普，受益人群会显著增加，而且科普的内容可以让人们反复阅读，人们的理解也会不断提高。 ”王荃说。
传递健康知识，不仅仅是政府和专家的事，普通人也可以做到。
今年春节，齐鲁工业大学不少学生利用返乡过年的机会，向家乡父老乡亲宣传防疫知识。他们制作了各种宣传海报，在微信群、朋友圈转发。 “利用专业特长参与战疫，非常有成就感，防疫科普知识多转发几次，人们的防疫意识就会增强一些。 ”该校学生齐玮说。
把健康知识传递给更多人，也就把抗击疫情的信心和能力传递给了更多人，最终，把健康握在我们自己的手中。
（本报采访人员陈海波）
来源：《光明日报》（2022年12月16日04版）