生长发育|多给孩子吃的营养菜，促进脑部发育骨骼生长，长高益智身强体壮茶叶|中国茶经|增强记忆|糖尿

现在，孩子们正处于成长和发展的时期，所以我们在日常生活中应该注意饮食，我们有必要为孩子们做一些营养丰富、美味可口的菜，这里有一个非常美味、营养丰富的菜，对孩子们的健康成长非常有益。

文章插图
这道菜是香菇板栗鸡块。首先，香菇的营养非常高。它富含维生素，能促进儿童对营养的吸收。香菇能有效地使儿童的牙齿更强壮，并预防佝偻病。

文章插图
不仅如此，日常食用的香菇还含有蔬菜中所缺少的营养成分，香菇对感冒和病毒感染也有很好的效果，儿童多吃可以有效预防缺铁性贫血的发生，有益健康。

文章插图
板栗很多人了解，因为它是一种坚果，但它的营养价值相当高，是一种很好的大脑补充剂。它所含的卵磷脂有助于儿童结合脑元素，而儿童经常吃栗子更有利于增加智力，使自己更聪明，也对儿童的生长发育起到很好的作用。

文章插图
不用说，鸡肉是许多人的最爱，鸡肉有助于儿童健康成长。同时，鸡肉中含有的蛋白质易于被人体消化吸收，促进儿童的生长发育。鸡肉还能提高免疫力，促进儿童智力发展，这很好。

文章插图
食疗对我们的健康很有帮助。事实上，合理有效的食疗对他们的健康非常有帮助。如今，人们越来越重视养生，所以他们应该学会养成良好的生活习惯和饮食习惯，这对他们的健康更有帮助。好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！