1、青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者 。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质 。据专家测定,青菜中所含的维生素C是大白菜的3倍多 。
【青菜营养价值及功效】2、补骨髓、壮筋骨 润脏腑、利脏器 益心力、祛结气、清热止痛 。提供营养,强身健体,保持血管弹性,润泽皮肤,延缓衰老 , 防癌抗癌 。青菜菜花更是营养价值极高,对于发育期的孩子来说,是补充必需营养的最佳途径之一 。
- 葡萄和提子的营养区别 葡萄和提子的营养价值一样吗
- 怎么样吃海参
- 掉头发要补充什么营养
- 荔枝木 荔枝木香炉有收藏价值吗
- 黑木耳简单介绍 黑木耳的营养成分
- 松蘑怎么吃有营养呢
- 冬瓜有什么营养
- 营养科门诊是干什么的
- 为什么说核酸是非必须营养物质
- 四鳃鲈鱼的营养价值