食疗补肾壮阳有什么方法食疗补肾壮阳的最佳方法 _知识经验

文章插图
欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题。食疗补肾壮阳的最佳方法，食疗补肾壮阳有什么方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食疗补肾最好的方法就是以咸味为主，在饮食的选择上多吃黑色食物。因为在中医理论中，有“五色为主，肾主黑，五味入，盐入肾”的理论。
2、生活中可食用的黑色咸味食品饮料有：黑花生、黑米、黑豆、板栗、黑桑椹、黑枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑豆豉、黑蘑菇、黑加仑、黑枣、黑葡萄、黑玉米、黑鱼、皮蛋、紫菜、发菜、蕨菜、海带、对虾、海参、生。
3、如果是肾阳虚，就要减少寒性食物的摄入，多吃些等温的食物，如板栗、桂圆肉、羊肉、核桃仁、驴肉、韭菜、五花肉、猪肝、鹅蛋等。
【食疗补肾壮阳有什么方法食疗补肾壮阳的最佳方法】本文到此结束，希望对大家有所帮助。

食疗补肾壮阳有什么方法 食疗补肾壮阳的最佳方法

食疗补肾壮阳有什么方法食疗补肾壮阳的最佳方法