饮食一、可以多吃葱,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴,在饮食当中可以作为辅料,也可以生吃 。
饮食二、多吃些瓜子对身体有好处 。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助,可以用以上食物打豆浆食用 。
【吃什么东西能补肾虚】饮食三、板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果 。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用 。
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