孩子内火旺秋天易上火气泡，多吃去火菜清爽去油，2元一盘立冬节气已过

立冬节气已过，天气越来越冷。最近天气降到零度以下，早上出门有雾。许多家庭无法抵御寒冷。在这里，边肖提醒大家外出时要穿厚衣服，穿暖和的衣服，戴口罩。在容易感冒的时期，适当地在室外或室内锻炼以增强体质。在日常生活中，你也应该多吃一些保健菜来滋养你的身体。只有坚强起来，才能抵御感冒，才能更健康！

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孩子秋天容易生气，多吃些清火菜，提神去油， 2元一盘。今天介绍的菜是红烧冬瓜，营养丰富，味道鲜美，滑嫩可口。炒一个菜要2块钱，易学不贵！生气是很不舒服的，有的人嘴巴舌头会生疮。适当吃一些冬瓜可以有效去火润燥。冬瓜能有效清热化痰、消肿除湿、润燥去火。

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如果孩子或家人有生气的迹象，可以经常做这道菜，去火效果很好。冬瓜含有丰富的维生素B1和大量的硒，对各种癌症都有一定的预防和治疗作用。冬瓜富含粗纤维，能刺激人体肠胃蠕动，帮助排出体内毒素和致癌物，预防各种肠胃疾病，避免肠癌。

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【孩子内火旺秋天易上火气泡，多吃去火菜清爽去油，2元一盘】经常吃冬瓜的孩子，可以有效提高免疫力，预防普通感冒发烧。冬瓜也有一定的补肾作用。人们常用冬瓜皮、蚕豆、水煎服，去渣饮水，有效补肾消水肿。冬瓜籽能抑制人体黑色素成就，帮助女性美容养颜，延缓衰老。