4、稳定血糖
据有关数据研究发现：酸奶对二型糖尿病有极好的防治作用 ， 常喝酸奶还能稳定血糖的增长 ， 如果是以预防血糖为目的的话 ， 挑选酸奶时 ， 一定要选择热量和糖分含量较低的酸奶 ， 最好是无糖酸奶 ， 更有助于稳定血糖的症状 。


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