【凌晨4点是什么器官排毒】每天凌晨4点身体是肺脏在排毒 。肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出 。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床 。
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