高血脂变严重时，头部会给出4个暗示，别等脑中风来了才后悔！日常生活中

日常生活中，高血脂主要是因为脂肪运转或是代谢出现异常，导致血浆当中一种或多种脂质高于正常值，主要表现为高胆固醇血症或高甘油三酯血症。若是高血脂一直没得到控制，就会导致血液粘稠度增加，很容易诱发肾功能衰竭、脑中风、冠心病等。若是高血脂恶化时，头部会出现明显的症状。当头部出现4个异常，说明高血脂严重了，别忽视，莫要拖成脑中风！

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■高血脂变严重时，头部会给出4个暗示，别等脑中风来了才后悔！
●听力变差：
日常生活中，高血脂患者若是感到听力明显变差，可能是体内血脂快速升高；这是由于血脂很容易沉积在耳朵内部，增加氧化脂质，损伤内耳细胞，从而导致听力变差。
●视力下降：
日常生活中，高血脂患者若是最近发现视力大幅度下降，看东西变得模糊，还需警惕病情恶化；这是由于随着血脂升高，血脂当中的脂蛋白会从毛细血管漏出，若是侵犯黄斑就会导致视力下降。
●睑黄疣：
日常生活中，若是高血脂较为严重时，其眼睛周围会有黄色疣体，看起来就像是米粒大小一样，呈现黄白色。
●头晕、精神差：
日常生活中，血脂进一步升高，很容易会导致头晕、头痛和精神萎靡；这是由于体内血脂升高导致大脑供血供氧不足；主要表现为晨起后头晕、下午或晚上后有所缓解。

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■日常生活中，如何降低血脂？
●运动：
日常生活中，一周至少有5-6次运动，每次不得低于半小时，多运动能够加快全身血液循环，帮助排出体内过多脂肪，有效预防冠心病和动脉粥样硬化问题。
●正确用药：
日常生活中，每个高血脂患者的体质、病情情况以及病因不同，医生则会根据患者的具体情况来选择适当的治疗方案。使用调脂药物前需告知医生，正确用药，闭麦你出现药物不良的反应。用药期间的每3-6个月还需复查一次，特别是冠心病、脑血管疾病、高血压患者。
●戒掉坏习惯：
日常生活中，还请戒烟，这是由于吸烟会导致好胆固醇水平降低，提高患有冠状动脉疾病的风险。特别是高血脂患者，吸烟会损伤动脉血管内皮，很容易导致动脉粥样硬化和血管下孩子啊，甚至是诱发心脑血管疾病。并且每天还请保证足够睡眠，中午有半小时午休。吃饭时间和睡眠至少间隔3-4小时，若睡觉前感到很饥饿，可以选择低热量、高饱腹感的食物，比如西红柿、黄瓜等。
●调整饮食：
日常生活中，多吃富含镁的食物，因为镁能够协助他汀类药物降低低密度脂蛋白胆固醇，保护好心脏，可以从绿叶蔬菜、坚果获得。控制好糖分摄入，高糖饮食不仅会导致身体费安平能够和胰岛素抵抗，还会导致过多糖分转化为脂肪堆积，不妨多喝白开水和淡茶水。多吃富含高膳食纤维食物，可以帮助降低坏胆固醇水平。

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【高血脂变严重时，头部会给出4个暗示，别等脑中风来了才后悔！】结语：日常生活中，并非每个高血脂患者都需要服药，哪怕用药也需要做好生活干预，远离高热量、高胆固醇食物；还请戒烟戒酒，加强运动锻炼，注意劳逸集合，还请消除思想上的顾虑，保持心情舒畅。