此处为男子藏精，女子蓄血之处，可大补肾精，使元气源源不断充满全身按摩|穴位|中医

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天气越来越冷了，太多的人早早穿上了棉袄。很多网友开始手脚发凉，腰酸背痛，膝盖酸软，小便增多，甚至一天都要大便好几次。今天木子告诉你，这都是因为你体内阳气不足所致，如何补阳，这个地方至关重要。木子告诉大家一个穴位，直接进入正题。

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关元穴，是人体的气海，是真气的根本。它位于肚脐下方，用手指量一量，大约是四指的距离。它的名称寓意着“闭合之门” ，是封存真气的至关要地。关元穴位于任脉的发源点，而任脉则是身体中至关重要的一条经脉。起始于下腹部，它沿途穿越胸腹、咽喉、面部，最终与督脉汇聚于头顶，形成人体的正中线。任脉主管人体的气血、津液、精气、阴阳等，是人体生命活动的中枢。任脉的气血，主要来源于关元穴。关元穴是任脉的源头，也是人体真气的源泉。关元穴的气血，不仅滋养任脉，还可以通过任脉的分支，输送到全身各个部位，为人体提供充足的能量。所以，关元穴的气血充足与否，直接影响着人体的真气的多少和质量，从而影响着人体的健康状况。

男子藏精，女子蓄血之处

这是因为它和督脉的会阴穴相交，督脉是人体最大的阳经，主要输送阳气，而阳气的来源是心，心又是人体最大的血气之源，所以关元穴是阳中之阴，是真血之所在。关元穴能够调节人体的血气，促进循环系统的功能。

关元穴的作用

关元穴是补肾的要穴，《灵枢·本神》记载：“人之所有者，血气津液，皆藏于脏腑，以灌溉肢节，若水之在川，源竭则流竭，源盛则流盛，故气之所生，本于五脏，以充其身，若水之在泉，故曰：五脏者，人之本也。
可以用一句话概括，就是“补肾益精，调理气血，强壮身体，延年益寿” 。关元穴可以治疗各种与肾、气、血有关的疾病，如阳痿、遗精、月经不调、带下、腰痛、腹痛、便秘、痔疮、脱肛、尿失禁、肾虚、气虚、血虚等。
”《灵枢·本脏》：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐循面，入目。 ”《针灸甲乙经·任脉》：“关元者，任脉之原也，肾气之所聚，命门之所居，水火之所会，阴阳之所交，故曰关元也。 ”
关元穴是人体气血的源泉，是肾气的根本，是水火的平衡，是阴阳的交汇，是生命的关键。

按摩关元穴的好处
按摩关元穴，可以刺激任脉的气血运行，可调节人体的阴阳平衡，可以增强免疫力，提高抵抗力，预防和治疗各种疾病。在进行关元穴的按摩时，不仅能促进肾气的升发，改善生殖功能，增强性能力，延缓衰老，还有助于延年益寿。经络技巧公众号提示按摩关元穴位还有助于温煦肾阳，消除寒邪，驱散湿邪，缓解腹痛、腰痛、痛经、带下等症状。通过按摩关元穴，还能协调血液、气流，从而滋养肌肤，达到美容养颜的效果，祛除斑痘，润泽肤色，增加肌肤光泽。
按摩关元穴的方法很简单，只需用手掌或指腹轻轻按压关元穴，然后顺时针或逆时针揉动，每次揉动约5分钟，每天早晚各一次，坚持一段时间，就会感到身体温暖，精神饱满，阳气旺盛。当然，按摩关元穴也要注意适度，不宜过力或过久，以免损伤腹部的器官。另外，按摩关元穴也要结合其他的养生方法，如合理饮食，适当运动，保持良好的情绪，才能达到最佳的效果。希望你能通过按摩关元穴，补充肾气，增强元气，享受健康的生活。