你为什么看起来比别人“壮”一号？可能是它们“搞鬼” _健康小知识

是不是每个女孩都想要身材凹凸有致、性感迷人？但事实上，大部分的妹子并不会对自己的身材太满意，总感觉自己比别人“壮”一号。
其实，分析起来有几个原因：
【你为什么看起来比别人“壮”一号？可能是它们“搞鬼”】1、脸蛋比较多肉
这个世界是个看脸的世界。如果你的脸天生就脸庞大，肉多圆圆的有福气，没办法，这是天生的，即使你身材娇小，脸大也会让你看起来比实际的体重要“大”一些。
2、身上的肉比较松或体脂率高
如果不喜欢运动，缺乏锻炼，身上的肉都不会特别紧致，这些肉肉的感觉可能会出现在下巴上，肚子上，臀部上，甚至大腿上，总之，看起来非常臃肿不苗条。
或者是，体重轻不意味着体脂率低。体脂率=（脂肪含量/体重）×100% ，即使是同样的体重54.8kg ，因为体脂率不同(23.5、29.6、35.4) ，身型完全不一样，体脂率高的往往比体脂率低的要臃肿一些。

文章图片
3、比例不协调
即使体重不大，但如果身材比例不协调的话，也会导致看起来很胖。尤其是腰部和腿部的比例，腰肥特别显得人胖，而一个女性如果盆骨比较粗，那么下半身就会特别显大，所以也会显胖。
4、水肿
水肿往往是身体内部的湿气过重，尤其是前一天晚上喝了过多的水，那么第二天起床就会明显比较“胖” 。
那么，怎么“瘦”下来呢？
关于让脸显小的问题，虽然瘦脸针很风行，但小编认为，还是通过发饰修饰、穿衣打扮来转移关注点更好。
运动可以降低体脂率，这样让你看起来身材更匀称，同样，运动还可以改善身型，让腰变瘦，让腿显长，肌肤紧致又光滑。例如，大腿部的赘肉往往让腿显粗显短，穿短裙总能暴露出一双大象腿，特别不好看，而通过运动可以改变臀部和大腿肌无力的状态，让大腿松垮的赘肉结实紧致，通过塑形让腿部在视觉上看起来较长，改善比例不协调的问题。
运动的魔力有多大？前面说了瘦脸有点难，但是，也有堪称整容级别的瘦脸，如下：
减肥40斤，由胖哥哥“整容”为大帅哥的这位：

文章图片
还有这对——

文章图片
——都是运动减肥的狠角色。
所以，无论胖与瘦，想要更好的身材，赶紧运动起来吧！返回搜狐，查看更多
责任编辑：