一般情况下 ， 肾脏疾病早起会出现陆续的腰疼症状 ， 一旦拖到后期腰疼就会越发明显 ， 做好及时做检查 。想要降低尿酸 ， 不仅要忌嘴 ， 日常要多做这2件事
1、坚持补充降酸物质
2、多锻炼
经常不运动的人 ， 反而更容易患上高尿酸 ， 因为人体在不活动的时候 ， 尿酸很难排泄掉 。
经常的锻炼可以帮助全身的血液流动 ， 从而促进人体的新陈代谢功能 ， 帮助身体将多余的尿酸排出去 ， 还能增强身体素质 ， 使身体内分泌达功能达到平衡 ， 避免尿酸沉积 。
参考文献：
【1】身体水肿痛风发作临床表现.表达影响的实验研究 张华;张建春;唐梦怡;刘军
【尿酸|42岁男子尿酸超标，原因竟是常吃“2种”家常菜！医生怒斥：尽早扔掉】【2】中西医结合治疗关节疼痛临床分析 高伟伟;许华翔;郭雪萍;张梅湘;王成
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