肾脏|糖尿病患者做好这4件事，不用再担心自己会得可怕的糖尿病肾病血脂|比值|蛋白尿|检查|血压

糖尿病肾病是一种严重的糖尿病并发症，但它是可以预防的。
糖尿病患者只要做好这4件事，不用担心自己会发生严重的糖尿病肾病。
1.控制好血糖、血压、血脂、体重
高血糖、高血压、高血脂、肥胖是糖尿病肾病发生、发展的始作俑者，要给肾脏减负，需要先把压在肾脏身上的这4座大山给铲平。
如果我们足够重视自身健康，一定可以想到各种办法控制好血糖、血压、血脂和体重，因为办法总比困难多。
2.每年做微量白蛋白尿检查
微量白蛋白尿是反映肾小球疾病和损伤的一个非常灵敏的指标，建议糖尿病患者每年都要做尿白蛋白与肌酐比值（即排出的尿中，每克肌酐带出多少毫克的尿白蛋白）这项检查，来确定是否有微量白蛋白尿。
【肾脏|糖尿病患者做好这4件事，不用再担心自己会得可怕的糖尿病肾病】检查方法：可以留取随机尿检查，以清晨首次尿为最佳。因为微量白蛋白在白天的尿中变动较大，如运动量增加可以产生白蛋白尿，夜间尿中变动较小。
如果在3-6月中，重复检查3次中有两次尿白蛋白/肌酐比值在30-300毫克/克，排除感染、剧烈运动等其他因素，可以诊断为微量白蛋白尿。
即使确诊微量白蛋白尿也不要太担心，因为从微量白蛋白尿开始，经过10-20年，可致终末期。在微量白蛋白尿阶段就开始干预，完全可以逆转糖尿病肾病。
3.低盐饮食
低盐饮食要求每天每人摄入盐不超过5克，有助于稳定血压、减轻水肿，降低蛋白尿。
此外，各种咸菜、榨菜、豆腐乳等也要少吃。
4.不随意服用药物
为避免药物导致的肾脏损伤，糖尿病患者需要做到以下两点：①遵医嘱用药，不自行服药，不自行加量。 ②定期检查肾脏功能。
您做到了吗？
作者：辛雨
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