秋凉出游牢记9个户外急救常识秋季|旅行

秋高气爽之际乃是出游的好季节，在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤，甚至遭受到更厉害的肢体伤害，而下面的常见九个户外急救指南可以帮助你应对这些常见的意外事故。

1、啊!我刚刚被绊倒，把脚踝扭伤了——放松、休息、冰敷

虽然感觉不舒服，但是如果你还能继续走的话，那就不要紧张，放轻松!因为我们能很肯定的一点是：你没有骨折，只是扭伤了而已。也就是说，可能只是韧带拉伤，或者更严重点——韧带损伤。
专家说：在脚踝受伤案例中，65%~75%都属于韧带拉伤。
这时，你要通过休息、冰敷、压迫和抬升(坐在椅子上，把脚踝提高到臀部)的手段，来尽可能地减轻红肿。冰敷10~20分钟，中间休息10分钟，然后持续数小时。接下来的几天，要时不时的重复上述步骤。

另外，在后期康复阶段，你只能穿运动鞋。一周之内，最长四周之内，红肿就会消退(在此期间，医生有可能会对你进行物理治疗) 。

如果受伤一小时之内，脚踝出现严重红肿(即：就像从皮肤上鼓出来一个球，或者整个脚踝区域又肿又紫)而且行走困难，那说明扭伤非常厉害，甚至可能出现骨折。这种情况，你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折，那会对骨折区域进行固定，进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。

2、前几天被蚊子叮了一口，现在又红又疼——用肥皂水清洁蚊子叮咬处

你是不是已经疯狂地挠了好几天?!如果我没说错的话。哈哈哈…
专家称：人类在抓痒时，会破坏蚊子叮咬处的皮肤。而指甲内的细菌或环境中的细菌，会引起皮肤感染。
注意：蚊子叮咬是不会引发疟疾，或者黄热病的。

你需要做的是：每天，用肥皂水清洁蚊子叮咬处1~2次，用不了几天，不适感就会消失。但是，一旦你出现了流感症状(可能是蚊虫叮咬引发的疾病)，或者红肿区域不断扩大(可能是皮肤感染，需要抗生素治疗)，那就一定要就医。

如何辨别红肿区域是否扩大了呢?!你可以拿一枚硬币去比对红肿区域，这样就很容易看出被叮咬的区域是否肿大啦。

3、切西瓜时，不小心切到了手——不要马上冲洗!

千万不要马上用水冲洗!冲洗仍然在流血的伤口，容易把血液中的凝血物质冲走，导致伤口变得更大、更深(注：这种方法不适用于伤口小于一英寸长的小伤口) 。
你应该做的是：用纱布片或者干净的毛巾捂住伤口约10分钟，待伤口止血后，再用水冲洗10分钟。用纱布和胶带绑住伤口，直到愈合。如果你服用了带有血液稀释的药物(如：阿司匹林或抗凝血剂)后仍然不能止血，或伤口裂开半英寸以上，那就需要去医院缝针啦!
记住：在去就医的路上你需要一直按压着自己的伤口。

4、被朋友用棒球打了脑袋——及时就医!

棒球、橄榄球和长曲棍球，所有由于球类，导致脑部受伤的案例都会出现差不多的症状，比如：呕吐、头晕到不能走路，或者短期内意识丧失等。专家称：这个时候，你需要就医。让医生诊断是否有颅内出血，或排查一下是否产生了其他较为严重的伤害。