黄瓜炒鸡蛋吃能减肥吗女生 _知识经验

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黄瓜炒鸡蛋有一定的减肥效果。黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进机体的新陈代谢。用黄瓜汁擦皮肤，有润肤、舒展皱纹的作用；解酒:黄瓜中含有的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可预防酒精中毒；降血糖:黄瓜中含有的葡萄糖苷和果糖不参与平时的糖代谢，所以糖尿病人和黄瓜代替了它们。减肥:黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪。另外，黄瓜中的纤维素对人体肠道内腐败物质的清除和降低胆固醇有一定的促进作用，可以强身健体；黄瓜炒鸡蛋的制作步骤:1 。黄瓜洗净，去蒂，分成两半，用斜刀切件；2.鸡蛋打入碗中打散；3.炒锅置火，放入猪油20g，加热后将蛋液倒入炒锅中炸至熟；4.推到锅边，放入猪油，放入葱花入锅；5.放入黄瓜片，与鸡蛋搅拌均匀，煮料酒加少许水；6.最后加盐，味精，勾芡，出锅即可。黄瓜炒鸡蛋小贴士:1 。可以给黄瓜削皮，减少农药残留；2.可以根据自己的口味加胡椒粉。3.还可以加入胡萝卜和蒜瓣，味道更鲜美。
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