肝好不好,脚先知!肝不好的人,脚上一般有4个异常

肝好不好,脚先知!肝不好的人,脚上一般有4个异常

文章图片

肝好不好,脚先知!肝不好的人,脚上一般有4个异常
在中医看来 , 人的足厥阴肝经属于肝脏的重要经络之一 , 它连接着肝脏及足部 , 假若肝脏出现功能异常 , 足部就会有一些对应的异常症状 。
肝脏出现问题 , 足部会出现这些异常一、脚板变得粗糙干燥
在湿度低的季节 , 皮肤容易出现粗糙干燥的问题 , 这是正常的 。 但如果不是干燥天气 , 脚板依然干燥粗糙 , 就需警惕是肝脏功能异常 。 一般情况 , 内分泌失调可导致皮肤暗黄粗糙 , 而肝脏细胞受损则会干扰内分泌系统 , 时间长了就可能导致粗糙干燥等问题 。

二、双脚脚板发白
当肝脏发生病变 , 体内新陈代谢速率及血液循环可受到一定的影响 。 血液里的大量废物不能及时代谢会堆积堵塞血管 , 从而使脚板失去血色光泽 , 甚至呈苍白色 。
三、两侧脚板的纹路变多
肝脏负责体内毒素及废物的代谢外排 。 若肝脏受损 , 血流可受影响 。 由于脚距离心脏远 , 容易出现脚掌纹路增多 。 若发现脚底纹路明显且繁多 , 很可能是肝功能异常的信号 , 此时应及时就医检查肝功能 。
四、脚板呈蜡黄色
正常健康的人 , 脚板应呈红润细腻的状态 。 然而 , 若在一段时间内发现脚板变得蜡黄 , 则可能是肝细胞受损的预警 。 因为肝功能受阻 , 血液里的胆红素无法正常代谢 , 逆流回血液中导致脚板呈蜡黄色 。 因此 , 出现类似现象应尽快检查肝功能 。

4种食物很伤肝 , 劝你再馋也要忍住一、经过腌制的食物
例如生活常见的酸菜、腊肉以及咸菜等 , 往往含有较多的亚硝酸盐及硝酸盐成分 。 由于摄入此类食物后 , 肝脏代谢只能排出部分的有害物质 , 其余会残留体内 , 这可加重肝脏负担 , 影响肝的正常功能 。
二、含糖量高的食物
高糖的食品不仅容易转化为脂肪堆积于肝脏 , 还会增加肝脏的日常运作负担 , 对肝脏健康产生不良影响 。
三、高脂食物
吃过多的高脂油腻的食品 , 容易引起体内的脂肪代谢不正常 , 使脂肪过度堆积于肝脏内 , 引发脂肪肝等问题 。 因此 , 人们除了少吃肥肉等油腻食物外 , 外出用餐还应少吃油炸、香煎等食物 。
四、烧烤及油炸食物肉直接在高温下烧烤或油炸 , 可生成一种名为苯并比的物质 , 这一物质成分摄入过多可增加肝脏的解毒代谢负担 , 同时也增加癌症的发生风险 。

肝不好的人 , 该如何养肝护肝?【肝好不好,脚先知!肝不好的人,脚上一般有4个异常】肝脏对于人体的健康活力尤为重要 , 想要维护肝脏健康 , 除了需要调整饮食结构、避免烟酒外 , 还应该做到以下几点:
1.保持积极乐观
心情往往会影响身体健康 , 中医认为 , 人生气的时候就会给肝“添堵” , 甚至气出“肝疼”所以平日想养肝 , 保持心情乐观舒畅很重要 。
2.不要擅自乱用中药、保健品
胡乱应用中药材及保健品 , 可能会由于药物及保健品的毒性造成肝组织损伤 , 长期反复刺激可增加肝脏疾病的发生风险 。
3.不要有病不治
像轻度脂肪肝患者或乙肝病毒携带者 , 一般不会出现明显的身体不适症状 , 但是这些问题如果长期不去干预 , 很有可能会逐渐进展成严重的肝脏疾病 , 例如肝炎、肝硬化甚至肝癌 。