严重|最伤肝的事，原来根本不是吃药，而是“它”，很多人天天都在做！肝脏|都能|饮食|肝功能|定期检

最伤肝的事，原来根本不是吃药，而是“它” ，很多人天天都在做！

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肝脏的重要性是不言而喻的，它承担着我们身体的排毒工作岗位，一般人都知道维持肝脏健康是不要熬夜，饮食健康，或者是吃药。因为熬夜的话肝脏不能正常的工作，毒素就排不出来，就积聚在体内就容易生病，饮食不注意的话身体的各个器官都会受到侵害，所以饮食要清淡这也是众所周知的。还有吃药，俗话说是药三分毒，这些吃进去的药所带的毒性也都是要由肝脏排出去的，所以经常吃药的人肝脏也承受了很多毒素。肝脏是最能隐忍的器官，它有点不舒服时一般很难察觉等到它生病的严重了才会让人发觉，到时候就晚了。

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可是，最伤肝的不是上面的几种坏习惯，而是以下的几种：
1、负面情绪
俗话说喜伤心，怒伤肝。这句话是有根据的。心态好的人做事情都会很有积极性，与人打交道也是很和善的，这种人一般性格开朗，身体也不会有太大毛病，什么事情都能看的开，不会为了小事斤斤计较与人发脾气。有些人天生脾气暴躁，容易发火，或者是自己生闷气，这是万万不能的，因为经常生闷气的话郁结于心，伤肝，严重的可能影响肝功能失调。因此，保持一个乐观的心态，无论是做人做事都是很有好处的。

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2、过度饮酒
喝过酒以后酒在我们身体里所产生的物质会妨碍肝细胞生成，从而妨害了肝的解毒作用。因此，我们不要过度的饮酒，虽然你可能觉得偶尔喝一次酒是没什么影响的。可是日积月累的对肝脏伤害也是巨大的。所以能够不喝酒的话就不要喝酒了。
3、用药不当
有很多药物都是不能长期服用的，比如止痛药和各种抗生素，还有自己抓的中草药。药物的相互作用所带来的后果是很严重的，因此，不要自己乱用药，身体不舒服就去就医。

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护肝小贴士
1、定期检查肝功能
乙肝病人，遗传性肝炎病人，还有中年人，这些人要重点定期检查身体。普通人也要不定时的检查身体，以防后患。
【严重|最伤肝的事，原来根本不是吃药，而是“它”，很多人天天都在做！】2、充足的睡眠
好的睡眠可以让我们更快的恢复体力，体内的器官也可以很好的休息，一天一般我们要睡够七到八个小时，所以，安安心心的睡个好觉吧，为了身体。

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3、饮食清淡，低油低盐
肝不好的人，一定要注意饮食习惯，改掉不好的饮食习惯，平时不要吃太辣的，太油的，太咸的，一定要清淡，因为这关乎血压血糖的变化。多吃五谷杂粮和豆制品。
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