所以如果您的脾胃功能不好 , 比较虚弱 , 不妨既选择有营养 , 好吸收的食物 , 同时 , 也要充分发挥我们口腔里的工作效率 。
此外 , 也可以通过中医的食疗方来养胃 , 比如可以用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮、大枣等药食同源的食材 , 按照配方组合搭配在一起 , 制作成猴头菇丁香沙棘茶 , 泡水饮用 , 不仅可以起到修复胃黏膜 , 养胃护胃的作用 , 还能清除幽门螺杆菌 。
总之 , 想养护好胃 , 就要从饮食上多加注意 , 既要避免伤胃的食物 , 同时也要多吃养胃的食物 , 这样才有助于摆脱胃病的困扰 。
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