秋冬季节是柿子成熟的时候 ， 尤其是在北方 ， 一到了冬天的时候 ， 各种柿子和柿子饼也会非常的常见 ， 柿子黄澄澄的看着也非常的喜人 ， 尤其是在民间 ， 经常有老人说一个柿子10副药 ， 更是说明了柿子的营养价值是非常的高 ， 那么吃柿子到底对身体有什么好处呢？今天小编就和大家一起来了解一下！


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1、有利于肠胃健康
柿子当中富含丰富的纤维和果胶 ， 尤其是柿子当中的果胶 ， 是属于一种水溶性的纤维 ， 所以说吃柿子的话可以帮助促进肠胃的蠕动和消化 ， 而且还可以提高肠胃的活性 ， 有助于润肠通便和预防便秘的效果 ， 对于一些经常有便秘问题的人来说 ， 就可以多吃一些柿子 ， 可以改善强大的嘴唇 ， 也有助于肠胃的健康 。


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2、促进血液循环
柿子可以改善我们身体的血管健康 ， 也可以促进血液的循环 ， 使我们的血管变得更加的健康和有活力 ， 尤其是对于一些中老年人来说 ， 多吃一些柿子也能够让血管更加通畅 ， 预防血液变得粘稠的问题 ， 还能够预防动脉硬化等多种心脑血管疾病的发生 。


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3、润肺


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